Viajar sin duda es una de las experiencias más enriquecedoras para la vida, además, brinda a las personas un momento de descanso y desconexión.

El médico psiquiatra Jeffrey González da algunas recomendaciones para cuidar las rutinas del sueño y evitar el insomnio durante estos tiempos.

Durante la cuarentena las personas pueden aumentar sus niveles de estrés y miedo lo que puede afectar el sueño.

Esto dice el doctor Santiago Rojas sobre la rutina que deben tener los colombianos en época de cuarentena

A propósito del Día Mundial del Sueño.

La investigación tendrá como fin determinar los efectos de la luz y el sonido en el periodo de sueño.

Explícito: Y como este pódcast no tiene norte, pues hoy venimos a hablar de los sueños, tratando de encontrarles un significado, una razón de ser.

La nueva pandemia de la sociedad actual.

Este estudio ubicó a Bogotá en la lista de las 20 ciudades más agotadas por trabajo del mundo.

Así lo reveló un informe de la cámara de comercio de Armenia y el Quindío

Una enfermedad que afecta a todo el planeta.

Para algunas personas, lograrlo se convierte en una completa "odisea"

Así lo indicó un estudio realizado por la revista Sleep Science. Las ciudades estudiadas fueron Bucaramanga, Bogotá y Santa Marta.

Conozca cómo hacerlo.

Conozca aquí los tips sobre el tema.

Una alimentación saludable y que prevenga la obesidad en niños, viene con base en la educación nutricional de los padres.

Tomar agua y comer saludable es la forma de ayudar al cuerpo que tiene un metabolismo lento.

Así lo manifestó la profesional en medicina del sueño Lina Tavera Saldaña

Un estudio que realizaron los investigadores del Hospital General Asklepieion (Grecia) ha revelado que esto puede ayudar a vivir saludablemente.

El lesionado fue remitido a un centro asistencial de Tunja donde se recupera.

Dormir lo suficiente ayuda a prevenir diferentes enfermedades, además de estar concentrado en el día.

La comunicadora social habla sobre "Mujer 40 Más", su nuevo proyecto que impulsa a cumplir los sueños de las mujeres

Desafiando los límites de la naturaleza humana, un grupo de artistas deja de dormir por prolongados periodos, sin medir las consecuencias.

En De Película, recordamos esas cintas donde el hilo argumental gira en torno a esos terribles sueños que perturban al ser humano.

La médica cirujana, Gloria Bastos, dio recomendaciones para no sufrir de trastornos del sueño.