Fisiología

Dormir junto con una alimentación saludable y la práctica de actividad física, son algunos de los pilares para la salud de las personas

Orlando Rodríguez expresó que tiene problemas de sueño

Los sueños en los que el dinero se ve involucrado tienden a ser muy comunes y con múltiples significados.

Por lo general, cuando una persona sueña esto se despierta abruptamente, pero a qué se debe o qué significa. Esta es la respuesta.

Un experto habló sobre los problemas que trae el uso del celular al momento de querer irse a descansar.

La OMS reconoce 88 tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, ya que afecta al 40% de la población mundial.

Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño está relacionada con un mayor riesgo de sufrir múltiples problemas de salud

En este video en TikTok, un entrenador explica que la intensión de la técnica es poder dormir a pesar de la adversidad del terreno en guerra o misión

Las pastillas tienen numerosos efectos secundarios para el organismo

Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

El 75% de los 1.300 pacientes encuestados afirma que tiene problemas para dormir

Quizá sea del tipo de persona que cada vez que tiene que ir a dormir está un buen rato sufriendo porque no puede conciliar el sueño

Buscan ayudar a los consumidores a escapar del estrés, en especial en la actual situación de pandemia

Un equipo de investigación italiano presenta una innovadora técnica para descifrar el contenido de los sueños.

Viajar sin duda es una de las experiencias más enriquecedoras para la vida, además, brinda a las personas un momento de descanso y desconexión.

Recomendaciones para evitar el insomnio ante la pandemia.

El médico psiquiatra Jeffrey González da algunas recomendaciones para cuidar las rutinas del sueño y evitar el insomnio durante estos tiempos.

Durante la cuarentena las personas pueden aumentar sus niveles de estrés y miedo lo que puede afectar el sueño.