Beber leche todos los días: ¿Hay algún peligro para la salud?
Una experta habló sobre una rutina común que tienen las personas, pues la leche hace parte del día a día.
Leche. / Getty Images
La leche es una bebida que tiene vitaminas y que día a día está presente en nuestra vida, teniendo en cuenta que además está incluida en una gran variedad de alimentos y productos que consumimos.
La nutricionista Anna Beloúsov mencionó que se puede tomar leche todos los días sin afectar a nuestra salud, siempre y cuando no sea en exceso y si no somos intolerantes a la lactosa.
En la cadena Zvezda, la nutricionista menciona que los lacteos fermentados como el yogurt son buena opción para personas con intolerancia a la lactosa.
En conclusión, la experta menciona que si no es en exceso, no hay ninguna evidencia de que la leche sea mala al tomarla todos los días.
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