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Sergio Rada

Sergio Rada

    Notas del autor

    EL OJO DE HORUS

    Ejercicio: en qué momento nos sirve para perder peso

    Más tiempo de ejercicio no implica perder más peso, un reciente estudio sugiere que doblar la cantidad de actividad física no supone consumir el doble de calorías.

    Blog

    Lo que hay que saber del anunciado zika

    Ya hablamos en este blog de la amenaza en la región de este virus transmitido por mosquito del género Aedes.

    Lo que debe saber sobre alcohol, dieta y salud

    El alcohol es un macronutriente ya que proporciona energía (unas 7 calorías por gramo), una porción de licor de 1 onza son de 80 a 90 calorías.

    Liberemos al organismo de las toxinas de las vacaciones

    Detoxificación y reducción de peso para paliar las secuelas del licor, dulces y excesos.

    Los cuidados en el uso de la cámara de bronceo

    Esta práctica se ha hecho común para mantener un broceado a la piel, pero hay que tener en algunas recomendaciones.

    La marihuana en Colombia, legislando el uso medicinal

    La planta de la marihuana contiene varios compuestos químicos que podrían ser útiles para tratar varias enfermedades o síntomas.

    Tips para no descuidar su salud ni la de los suyos en vacaciones

    Así como hacemos preparativos de cuándo viajar y dónde llegar, es bueno tener en cuenta unos consejos de salud para toda la familia.

    ¿Un balón gástrico en una pastilla contra la obesidad?

    “Elipse” es el nombre de la posible nueva arma para perder peso, los resultados iniciales sugieren que es un método fácilmente digerible.

    Estilo de vida saludable para controlar el colesterol

    Hábitos que bajan el colesterol malo y suben el bueno

    Y entonces, ¿Qué debemos comer?

    La alarma provocada por la recomendación de la OMS sobre carnes procesadas nos ratifica en la recomendación de un estilo de vida saludable.

    La píldora del deseo femenino

    Una pastilla para mujeres de libido baja se empieza a comercializar en los Estados Unidos.

    Claves para un estilo de vida y una nutrición saludable

    La nueva dieta DASH propone parámetros que sostenemos en nuestros métodos desde hace 26 años en Colombia.

    S.O.S. en el planeta, peligra la mayor fuente de salud, el agua

    Los fenómenos del Niño y la Niña han generado problemas en el suministro de agua en el mundo.

    El microbioma: convivimos con 2 kilos de bacterias

    Microorganismos que pueden ser decisivos en enfermedades autoinmunes, alergias, problemas glandulares, gastrointestinales, diabetes, artritis, autismo y posiblemente el cáncer.

    ¿Castrar químicamente a los violadores o aumentar sus penas?

    Resurge el debate sobre la cuestión respecto a si se debe aplicar cadena perpetua o aumento de pena con individuo castrado.

    Un clamor contra una brutalidad: las agresiones con ácido

    Se exige a la clase política el endurecimiento de las leyes y la tolerancia cero con este tipo de agresiones mayoritariamente machistas.

    Los niños y la alimentación, un duro contraste

    Colombia presenta tasas preocupantes de desnutrición proteínico-energética en niños, enfermedad que afecta todos los órganos y sistemas.

    La próstata más allá de los 50

    La hiperplasia prostática es uno de los problemas más comunes en hombres maduros, no el único conozca síntomas y realice controles médicos.

    Osteoporosis: prevenir y tratar fracturas óseas con la edad

    Debemos tomar precauciones tanto mujeres como hombres con un estilo de vida saludable, ejercicio al aire libre, tomar calcio y vitamina D, todo ayuda a manejar unos posibles “huesos de cristal”.

    La piel: cómo ser ‘comeaños’ sin asumir riesgos en el intento

    Causas del envejecimiento de nuestra piel y métodos profesionales especializados para rejuvenecerla

    Embarazo en adolecentes

    Qué se debe saber sobre anticonceptivos y educación sexual para evitar muchos de estos casos.

    Peligro, diabetes: ¡ojo con lo que bebe!

    Consumir bebidas azucaradas en exceso incrementa un 13 % la probabilidad de diabetes tipo 2.

    La fibromialgia, esa pesada losa para su salud y bienestar

    Afecta principalmente a las mujeres, si bien los hombres no están exentos de padecer este incómodo malestar.

    Alerta Zika, otro virus al acecho

    Si hace 9 meses era el chikungunya, ahora surge nueva amenaza de transmisión por picadura de mosquito.

    Lactancia, buena para el bebé, buena para la madre

    Las mujeres que no tienen problemas de salud deben tratar de amamantar a sus bebés al menos los primeros seis meses.

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