Una alimentación consciente y saludable

El ser humano es quien decide como alimentarse, pero muchas veces esta alimentación no es consiente, producto de ello hay un aumento en las enfermedades como: diabetes, hipertensión, cáncer y muchas más que van deteriorando con el tiempo el cuerpo y la salud de las personas.

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La alimentación basada en plantas es una práctica que se basa en todo lo que produce la tierra como: verduras, frutas, tubérculos, hortalizas, vegetales, cereales, leguminosas, nueces y semillas, evitando cualquier producto de origen animal, incluido también las grasas y azúcares.

De esa manera, en las plantas encontramos la energía vital de los alimentos que necesita nuestro cuerpo, producto de la fotosíntesis que tiene la tierra, y esta energía conecta nuestro sistema nervioso con la parte energética del cuerpo produciendo procesos metabólicos diferentes que el cuerpo necesita. Es un estilo de vida consciente y saludable que puede mejorar la calidad de vida de las personas.

Escucha el programa completo con la Dra. Diana Esguerra, medica, y quien nos habla sobre la alimentación a base de plantas.