El ciclo menstrual: Un proceso natural de la vida en la mujer

El ciclo menstrual es el momento más importante en la mujer, se compone de varias fases donde existe una conexión con la naturaleza, pasa por momentos donde sus hormonas cambian dependiendo de la fase en la que se encuentren, aunque para muchas mujeres cuando están en este estado es algo incómodo y aburrido, pasando por alto la importancia de vivir cada fase de este ciclo menstrual.

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La ovulación es el ciclo que las mujeres pasan por desapercibido, debido a que muchas están con métodos anticonceptivos, lo que impide que la mujer no ovule y reciba los beneficios de la menstruación durante este proceso de cambio hormonal, convirtiéndose esta en la primera fase de este ciclo también llamada estado de verano o de máxima expansión.

Una vez la mujer ovula, pasa de un estado fértil y de completa energía, al estado otoño, como se denomina a la segunda fase, donde su comportamiento empieza a ser más introspectivo, el perfil de neurotransmisores cambia y la progesterona sube la biodisponibilidad de toda la serotonina.

Así las mujeres entran en su última fase, que es momento más evidente e incómodo para la mujer, ya que es la fase en la que sale el sangrado, un momento de quietud, de conectar con la tierra. Energéticamente se encuentran en la cara del oráculo, una fase donde se origina la primavera o también llamada la fase folicular de este ciclo menstrual, aquí el cuerpo toma fuerza y el ambiente le permite realizar varias actividades de determinación y donde su cuerpo se reactiva.

Escucha el programa completo con Natalia Chaparro, quien tiene estudios de sistema endócrino y de nutrición, quien a través del yoga ha encontrado el sentido de pertenencia por su cuerpo, creadora de Mujer Salvaje y Libre, hablando sobre la importancia del ciclo menstrual y algunas recomendaciones para vivirlo; también estuvo el Dr. Camilo Rueda, medico ginecólogo, especialista en menopausia, jefe de menopausia en la Clínica del Country y de la Colina, conversando sobre la relación entre la obesidad y la menopausia.

“Las mujeres deben vivir y comprender cada fase, de esa manera logran conectar su cuerpo con la naturaleza y llenarse de energía” Natalia Chaparro.