Alimentación

¿Cómo mantener una alimentación balanceada en tiempos de pandemia?

La nueva normalidad ha influido, muchas veces de manera desfavorable, en la nutrición de las personas que quizás comen menos o más de lo habitual.

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La propagación del Coronavirus ha transformado los hábitos de la gente radicalmente. Durante un año de confinamiento, la alimentación y salud se han visto alterados por las comidas en horarios alterados, el auge de los domicilios y el sedentarismo. Entonces, ¿cómo mantenemos una alimentación balanceada durante el confinamiento y los tiempos de pandemia?

De acuerdo con el informe pos pandemia de Profamilia, el 42% de las personas en Colombia asegura que la comida sana ha sido una aliada para cuidar la salud mental.

Hablamos con la nutricionista Kelly Urrutia.

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