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¿Cómo construir nuestra propia frase positiva?

Las frases positivas nos empoderan y se convierten en una herramienta útil a la hora de conseguir lo que deseamos.

Para disfrutar del nuevo año 2018 lleno de logros personales y de felicidad, vale la pena reprogramar nuestra mente y para esto, las frases positivas pueden ser de gran utilidad.

Vea también: El ‘mindfulness’, técnica para entender y modular la rabia y las tristezas de la vida

Lisa Olea, conferencista de bienestar e instructora de yoga, nos enseña a reprogramar nuestro cerebro partiendo de que debemos ser conscientes, entender el funcionamiento de la mente, aceptarla y no criticarla.

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