Investigadores resaltaron la importancia de que las personas que luchan contra la obesidad tengan opciones más allá del ejercicio aeróbico

Mantener una disciplina y regularidad del ejercicio físico es fundamental para sacar la tensión del cuerpo.

Esta clase de ejercicio físico se puede traducir en el equivalente a 16 años menos de edad biológica.

Esta clase de ejercicio físico sirve para encontrar el equilibrio perfecto entre salud física y mental.

HYPE, la agencia de BTS, estrenó un programa de entrenamiento deportivo con los integrantes de la popular banda de K-POP

Expertos aseguran que el ejercicio físico ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducen la ansiedad.

Un estudio identificó que aquellos que practican ejercicio físico vigoroso tienen menor riesgo de muerte prematura por todas las causas.

Un estudio permitió identificar la relación entre el ejercicio físico, la función de la memoria y salud cerebral.

Mónica Novoa, canal de la María e instructora para América Latina, explica de qué manera hacerlo.

Estas son las aplicaciones que le ayudarán a cumplir con sus objetivos de ejercicio físico como aumentar masa muscular, bajar de peso o tener salud.

Si es de los que poco tiempo le queda para dedicar diario al ejercicio, esto es para usted.

Esta sustancia química que desarrolla el cuerpo, sirve para mejorar el rendimiento del ejercicio físico y la masa muscular.

En algunas investigaciones se ha demostrado que el ejercicio físico podría reducir el riesgo de tener Parkinson, y que sirve para su tratamiento.

Invitada a este episodio Annie Ferro, creadora de Belong, una plataforma donde se promueve el yoga y un estilo de vida consciente y saludable.

En Colombia, para el 2018, 36,2% de la población adulta tenía sobrepeso y 21,3% sufría de obesidad.

La alcaldesa Claudia López anunció en una rueda de prensa los horarios para ascender al cerro de Monserrate por el sendero peatonal.

Esto dice un estudio dirigido por un equipo de investigadores de Francia y Estados Unidos

Conozca los ejercicios que le permitirán bajar de peso, aumentar masa muscular o mantener un buen estado físico.

En el Día Mundial de la Actividad Física es importante conocer los tiempos y los ejercicios para lograr nuestras metas, como perder peso.

Expertos afirman que realizar ejercicio físico de forma regular ayuda a la prevención de enfermedades y a vivir 3 años más que los sedentarios.

Expertos recomiendan algunos ejercicios específicos para prevenir el desgaste muscular y los dolores en la rodilla.

Dos estudios demostraron que realizar 22 minutos de actividad física al día es clave para la longevidad.

El ejercicio físico recurrente es tan eficaz contra la migraña como una pastilla, además que actúa en la prevención y brinda otros beneficios.

Alcanzar el propósito de hacer ejercicio y tener un estilo de vida saludable no es fácil.

El ejercicio físico juega un papel importante en el manejo de la diabetes, ya que puede ayudarle a bajar el azúcar en la sangre sin medicamentos.

La mayor parte de la población sufre alguna vez de dolores de espalda, causada sobre todo por las malas posturas y por la falta de ejercicio físico.

El ejercicio físico genera una mayor reducción de la incapacidad funcional en los pacientes que padecen lumbalgia.

El ejercicio físico puede ser efectivo en la prevención y el tratamiento de las enfermedades crónicas degenerativas.

Ruth Teles, de 26 años, resaltó la importancia de tener relaciones sexuales con frecuencia, acompañado de una buena alimentación y ejercicio.

La práctica regular de ejercicio físico resulta muy beneficiosa para la prevención de ciertos tipos de cáncer.

Conozca los ejercicios que ayudan a mejorar la fertilidad de las mujeres y a combatir los problemas que podrían no permitirle concebir.

“Pilas que esa pose no la paga el seguro”, fue uno de los comentarios que recibió la presentadora.

El ejercicio físico regular es bueno para la salud pero es importante conocer los límites de nuestro cuerpo para conseguir el peso adecuado.