Dos universidades de Reino Unido llegaron a esta conclusión.

Cuando logramos conectarnos con nosotros mismos, logramos una plena conexión con la vida.

Tiene como objetivo mantenerse en forma, mientras se ayuda a la conservación del medio ambiente

El evento se realizará el viernes 11 de octubre de 6: 00 p.m. a 9:00 p.m. en la Plazoleta Mamm.

La actriz mostró en su cuenta de Instagram su forma de ejercitarse.

La salud mental es una de las preocupaciones de la actualidad, la práctica del mindfulness permite llevar una mejor calidad de vida.

Bikram yoga es un estilo de yoga que se practica en un cuarto a 40 grados centígrados

Desde su mudanza a Londres, la antigua actriz se ha aficionado a las clases de un estudio de fitness llamado Heartcore.

Secuencias de postura curativa, Fred Busch es el creador del power yoga.

Aprenda a realizarla con la doctora Cristina Montaña.

El dj italiano compartió un video en su cuenta de Instagram.

La feria espera a 19.000 visitantes, entre atletas y amantes del fitness y la vida saludable.

Existen más de 6 grupos de jóvenes en Cartagena que ya se están organizados para fomentar este nuevo deporte

La meditación sirve para llegar a un estado de calma, entendiendo la realidad de las situaciones y brindar una solución.

Existen varios ejercicios. Conozcalos aquí.

Fue confirmado por el ‘Journal of the American Medical Association’.

El yoga permite generar un encuentro entre el cuerpo y la ecología para concientizar sobre el medio ambiente.

La mexicana encontró la mejor manera para hacer ejercicio.

Existen una gran cantidad de motivos por los cuales podríamos adoptar una dieta.

Porqué no hay que creer en el fitness de las redes sociales.

Suena loco pero no imposible y así lo revelan los expertos.

Aprenda a construir un mapa de sueños paso a paso.

Consejos de un campeón

Cada fin de año, el Inderbu clausura la Recreovía carrera 27 y el Torneo Nacional de Street WorkOut Ciudad Bonita.

Una de las actividades infaltables en la vida de un diabético es el ejercicio, ya que es el camino para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

El ritmo de vida puede llevarnos a descuidar la alimentación. Por eso aquí te brindamos opciones para que cargues tu maleta con comida balanceada.

La respiración consiente es la mejor manera de siempre mantener la buena salud.

Además la empresaria mantiene una estricta dieta alimenticia.

El nuevo movimiento busca romper estereotipos y se ha convertido en tendencia en redes sociales.

La novia del futbolista Cristiano Ronaldo compartió su doble labor con sus seguidores.

Un lugar de aventura, deporte y deliciosa comida saludable. Himalaya ofrece una excelente escalada en Bucaramanga.

Esta iniciativa nacional busca incentivar la cultura del cuidado en la ciudadanía, promoviendo hábitos de vida saludables.