Volver

Ejercicio físico

Mujer realizando ejercicios en casa (Foto vía Getty Images)

Estos son los mejores ejercicios para mover todos los músculos del cuerpo: ¿Los conoce?

¡Atento! Aquí le explicamos en qué consisten estos ejercicios y algunos de sus beneficios.

Mujer joven pesándose en una báscula junto a un rollo de plástico (Foto vía Getty Images)

¿Verdad o mito? Envolverse en papel vinipel sirve para adelgazar

¡Atento! Aquí le contamos en qué consiste este método y por qué suele ser utilizado por varias personas.

Licuado de yogur y frutas para aumentar masa muscular en 30 días: contiene mucha proteína

Los batidos suelen ser una manera eficiente de consumir proteína para ganar masa muscular.

Más noticias

Pasos que debe dar al día para evitar problemas cardiovasculares, según Harvard (Getty Images)
Hombre haciendo una rutina de ejercicio y de fondo una persona señalando un día en el calendario (Fotos vía Getty Images)
Beneficios de dormir desnudo. Foto: Pixabay
Mujer pensativa sosteniendo un libro junto a una referencia de Ikigai (Getty Images)
Bananos enteros y picados en un plato (Getty Images)
Pollo crudo sobre una tabla junto a un huevo frito sobre un plato (Foto vía Getty Images)
Mujer sentada en una colchoneta antes de hacer ejercicio (Getty Images)
Mujer haciendo una sesión de pilates (Getty Images)
Bocadillo sobre una tabla junto a unas frutas y a una imagen de un deportista (Getty Images)
Personas corriendo en una máquina de ejercicio junto a una imagen de un hombre que señala su cabeza (Getty Images)
Alimentos de diferentes tipos y de fondo una persona haciendo ejercicio físico (Fotos vía Getty Images)

Escucha la radioen directo

Caracol Radio
Directo

Tu contenido empezará después de la publicidad

Programación

Ciudades

Elige una ciudad

Compartir

Más acciones

Suscríbete

Tu contenido empezará después de la publicidad