En Armonía

Kike Santander, este reconocido compositor y productor colombiano, lleva un largo tiempo interesado, además, en ayudar a sanar no solo a través de su música, sino a través de prácticas conscientes que nos permitan vivir mejor sin importar las circunstancias. En esta oportunidad nos enseña qué son las caminatas conscientes y cómo estas se convierten en una muy buena herramienta de enfoque, reducción del estrés y de un mejor descanso.

¿Cómo prevenir enfermedades respiratorias en época de lluvia? La doctora Mónica Olmos, médica cirujana, especialista en psiquiatría, epidemiología y cuidado paliativo, nos comparte recomendaciones.

¿Estás inflamado? Es el libro de la doctora Pilar Restrepo, experta en salud integral y pionera de la medicina funcional en Colombia. Una guía para entender la inflamación y saber cuándo entrar en acción

El libro No es la plata, eres tú, del autor Alejandro Torres Pérez, ingeniero industrial de profesión con énfasis en finanzas, nos enseña por qué ningún presupuesto será suficiente si primero no sanamos lo que sentimos.

La doctora Patricia Restrepo, química y médica general, quien se ha convertido en todo un referente del bienestar en Latinoamérica, nos explica de qué manera transformar nuestra salud de forma natural.

La culpa es esa sensación que muchas veces nos paraliza y no nos permite retomar y poder avanzar. La culpa puede venir de muchos lados de nuestro mundo emocional, y no reconocerla para trabajarla puede impedir que vivamos una vida equilibrada. Alexandra Figueroa, cofundadora de Ingeniería Mental y experta en Programación Neurolingüística, nos enseña herramientas que nos permitan evitar el autosabotaje por cuenta de esta emoción.

¿Qué es la fatiga crónica y cómo aprender a reconocerla? ¿Qué síntomas son los que pueden ayudar a identificarla? ¿Y cómo vivir sin estar en constante estado de alerta? La doctora Juliana Sánchez, médica de la Universidad del Rosario con enfoque en medicina funcional, nos lo explica detalladamente. 

No hay nada roto en ti; es el libro de la psicóloga Carmen E. Pabón. Una guía para sanar nuestra propia historia en la que podremos procesar el dolor y volver a nosotros mismos de manera tranquila y con ilusión de disfrutar este regalo que es la vida.