En Armonía

¿Qué es la fatiga crónica y cómo aprender a reconocerla? ¿Qué síntomas son los que pueden ayudar a identificarla? ¿Y cómo vivir sin estar en constante estado de alerta? La doctora Juliana Sánchez, médica de la Universidad del Rosario con enfoque en medicina funcional, nos lo explica detalladamente. 

No hay nada roto en ti; es el libro de la psicóloga Carmen E. Pabón. Una guía para sanar nuestra propia historia en la que podremos procesar el dolor y volver a nosotros mismos de manera tranquila y con ilusión de disfrutar este regalo que es la vida.

Existe una estrecha relación entre el estrés y el sueño. La doctora Vicky Pérez Restrepo, médica psiquiatra, autora del libro Recarga tu pila, nos comparte herramientas sencillas pero poderosas para regular nuestro sistema y poder vivir de manera mucho más saludable. 

Mabel Katz, la reconocida conferencista internacional, referente en el mundo de habla hispana en la técnica hawaiana del Ho’oponopono y divulgadora de la técnica Zero Frequency 2.0, nos comparte herramientas para liberarnos del estrés, liberar bloqueos y conectar con La Paz interior.

Chichila Navia, reconocida actriz de televisión y de teatro, nos presenta su primer libro Suficiente. Es una reflexión de cuándo y por qué razón dejamos de sentir que somos suficientes y empezamos a aparentar un rol que muchas veces nos cuesta nuestra integridad como seres humanos. 

Johanna Moreno, creadora y directora de la Fundación No más voces silenciosas, quien también es periodista deportiva, emprendedora y conferencista, nos presenta su libro ¿Todo lo que no es buen trato es mal trato? En el que nos invita a reflexionar en cómo poner límites sanos en las relaciones interpersonales. 

Mateo, Kantú y yo es un libro que nos invita a emprender un viaje de autodescubrimiento a través de los animales de poder, de la autora Ana María Peláez, quien es conferencista enfocada en bienestar. Este es una historia simbólica que nos inspira a detenernos, respirar y recordar quiénes somos. A través del reconocimiento de las cualidades de 52 animales, podremos identificar nuestra esencia y caminar con mayor consciencia.

Vive a tu manera es el nuevo libro de Laura Romero Angarita @quebuenasalud en el que nos invita a desobedecer las expectativas de los demás y conectar con los deseos de nuestro corazón para vivir de manera auténtica y amorosa.