En Armonía

En septiembre de cada año, con la luna nueva del mes, comienza el nuevo año numerológico. Cada año tiene una energía y una vibración distinta que va del 1 al 9. Liliana Becerra Ro, arquitecta y experta en filosofías orientales, nos explica qué trae este nuevo año.

¿Cómo fortalecer la resiliencia para reconstruirnos a partir de las pérdidas? La doctora Ana Milena Isaza, médica psiquiatra, nos comparte herramientas que nos permiten entenderla y ponerla en práctica

Los cambios muchas veces llegan sin avisar, y en ese proceso, asimilarlos puede costarnos un desgaste personal. María Paula Alonso, mentora y autora especializada en liderazgo, comunicación y relaciones humanas, nos comparte 5 pasos para construir una ruta mental para atravesar los cambios.

¿Cómo mezclar el humor y el autoconocimiento? Saulo García, comediante, escritor y psicólogo, nos explica de qué manera unirlas para permitirnos vivir mejor. Y cómo las creencias limitantes que repetimos constantemente en los refranes populares pueden estar incidiendo en la manera en la que vivimos.

¿Cómo conectar con la vida? A veces nos pasamos los días sobreviviendo y poco o nada somos conscientes del inmenso potencial que llevamos dentro y cómo aprovecharlo de la mejor forma. Vivir disfrutando y aprendiendo de los desafíos es la forma más acertada para disfrutar de este regalo. Efrén Martínez, doctor en psicología, nos comparte herramientas prácticas y sencillas para conectar con la vida.

Andrea Medina es la autora del libro El mensaje de las plantas. Una guía práctica para conectar con el poder de la naturaleza. Ella nos explica desde cómo tener plantas en casa, hasta cómo identificar los diferentes sabores y sus beneficios a la hora de recuperar la salud.

Decir lo que sentimos sin reprimirnos ni explotar requiere de varias herramientas que nos ayudan a conocernos para poder expresar adecuadamente. ¿Cuáles son? La psicóloga Ana Arias, especialista en psicología clínica, nos detalla el paso a paso para aprender a comunicar mejor lo que nos sucede.

El libro Hongos que Curan, es un manual para conocer y entender estos aliados naturales que nos permiten potenciar la nutrición, la salud y la longevidad. Su autora, Diana Carolina Quintero Gil, bióloga y doctora en biotecnología, nos hace un recorrido detallado sobre estos hongos funcionales.