7 Hierbas Naturales que le pueden ayudar con la gripe ¿Conoce alguno?

Con la llegada de la temporada de resfriados y gripe, muchas personas buscan alternativas naturales para aliviar los síntomas y fortalecer su sistema inmunológico.

Por esto mismo, desde que existen las enfermedades de este tipo, se han utilizado hierbas medicinales para combatirlas.

A continuación le detallamos siete hierbas que, según National Geographic, podrían ser sus aliadas en esta batalla invernal.

Hierbas para luchar contra la gripe

1. Tomillo: El tomillo es un potente antiséptico y expectorante. Puede ayudar a aliviar la tos y la congestión, y es especialmente útil en infusiones o como aceite esencial. El tomillo contiene timol, carvacrol, que son compuestos con propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Estos compuestos pueden ayudar a combatir las infecciones respiratorias y a reducir la inflamación en las vías respiratorias. Además, el tomillo tiene propiedades antioxidantes que pueden proteger las células del daño oxidativo.
2. Gordolobo: Las hojas y los tallos del gordolobo son útiles para aliviar los síntomas de la bronquitis y la tos, actuando como expectorante y calmante para los tejidos respiratorios. Este gordolobo contiene saponinas, que son compuestos que ayudan a aflojar y expulsar el moco de las vías respiratorias. Además, el gordolobo tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y a combatir las infecciones respiratorias.
3. Pelargonium: El pelargonium es conocido por sus propiedades antirivales y antibacterianas. Puede ayudar a reducir la severidad y duración de los síntomas del resfriado y la gripe. El extracto de raíz de Pelargonium contiene compuestos como los cumarinos y los flavonides, que tienen efectos contra los distintos tipos de bacterias. Estos compuestos pueden inhibir la replicación de ciertos virus respiratorios y reducir la inflamación en las vías respiratorias y expertos lo sugieren como una alternativa para los antibióticos.
4. Saúco: Las bayas maduras de saúco están cargadas de vitamina C y antioxidantes. El jarabe de saúco puede lograr una disminución en la duración de los síntomas del resfriado y la gripe, y aliviar la congestión nasal. Es preferible consumirlo en forma de jarabe o pastillas. Estas bayas también contienen antocianinas, que son pigmentos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
5. Equinácea: Esta flor silvestre es famosa por reducir la probabilidad a contraer un resfriado. La equinácea estimula los glóbulos blancos y aumenta la respuesta de los anticuerpos. Se recomienda consumirla al primer signo de enfermedad, en forma de té o cápsula. Además, algunos estudios recomiendan que esta flor puede reducir la duración de los síntomas del resfriado. Asimismo, para notar los beneficios, consuma dosis adecuadas de un producto de calidad al primer signo de enfermedad. Ingiera en forma de té, cápsula o tintura.
6. Astrágalo: El astrágalo es conocido por sus propiedades preventivas. Los estudios han demostrado que los extractos de su raíz mejoran la función de los glóbulos blancos y aumentan los niveles de anticuerpos, lo que refuerza el sistema inmunitario. De igual forma, National Geographic, al igual que los anteriores, recomienda a utilizarlo en forma de cápsula o té.
7. Malvavisco: La planta del malvavisco contiene poliscáridos que alivian las membranas mucosas irritadas por el dolor de garganta y la tos. Se puede consumir en forma de té o infusión para obtener sus beneficios.

Dosificación y usos

• Siga las recetas al pie de la letra para asegurar la correcta dosificación de cada ingrediente.
• El punto más importante es consultar con un profesional de la salud antes de usar cualquier remedio herbal, especialmente si está tomando otros medicamentos o si tiene condiciones de salud preexistentes.

Sin duda, estas hierbas naturales no solo pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, sino que también puede fortalecer su sistema inmunológico. Igualmente, recuerde que estos remedios no sustituyen un tratamiento médico adecuado.