Desde que Lucía comenzó su proceso para bajar de peso se ha enfocado en incluir actividad física a su rutina diaria. Ha intentado salir a trotar todos los días, sin embargo, le cuesta mucho tomar la decisión de saltar de la cama todas las mañanas. Para tener otra opción, también se inscribió a un gimnasio, pero allí tampoco ha ido con juicio. Con muchas dudas sobre este proceso, Lucía buscó a un deportólogo para preguntarle qué otras opciones existen que le permitan bajar de peso y a la vez tener una experiencia positiva. Con ayuda de este profesional, Lucía encuentra alternativas que suenan mucho mejor para ella.

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    La barriga de papá

    El papá de Lucía está cumpliendo años y quiere comer bandeja paisa tradicional, no estas “nuevas opciones saludables que se inventan los jóvenes”.

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