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La Osteoporosis enfermedad silenciosa que se puede prevenir desde la niñez

Juan Andres Franco, Director Ejecutivo de la Fundación Nacional de Osteoporosis.

La Osteoporosis tiene gran impacto en la calidad de vida de los pacientes. /

Según publicaciones médicas la osteoporosis es una enfermedad pediátrica con consecuencias geriátricas” eso afirma el señor Juan Andres Franco, Director Ejecutivo de la Fundación Nacional de Osteoporosis, entidad que trabaja durante todo el año acompañando a pacientes que sufren de esta enfermedad, pero ante todo haciendo campañas de prevención.

Los pacientes de osteoporosis en la mayoría de los casos desconocen que están sufriendo de esta enfermedad por eso es importante realizar el exámenes de densitometría ósea.

La Osteoporosis tiene gran incidencia en la mujer. / Getty Images

La osteoporosis, afecta tanto a hombres como a mujeres, pero existe una mayor probabilidad que sea la mujer quien la padezca.

Recomendaciones:

Cuidar nuestros huesos desde niños, tener una buena alimentación, buena exposición al sol (los horarios permitidos), consumir alimentos ricos en calcio y un ejemplo de ello es la leche, y ejercicio que fortalezca los huesos como saltar, correr, bailar. Cuando ya se es adulto mayor es importante caminar.

Es importante ingerir una dieta rica en lácteos, verduras de tallo verde, pescado. / Getty Images

Personas con fracturas antes de los 40 años, por recomendación deberían hacerse el examen de osteoporosis.

Evitar el consumo excesivo de bebidas oscuras, de alcohol y cigarrillo.

Más información en Fundación Nacional de Osteoporosis en Facebook.

Juan Andres Franco, Director Ejecutivo de la Fundación Nacional de Osteoporosis en Caracol Radio.

 

 

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