Dormir menos de seis horas a partir de los 50 años aumenta el riesgo de tener demencia
La doctora Séverine Sabia habló en La W sobre este estudio y dijo que para el mejor dormir hay que tener un higiene de vida.
Séverine Sabia, doctora en Epidemiología y Salud Pública de la Université de Paris, habló en La W sobre el estudio que asocia el riesgo de demencia con dormir menos de seis horas a partir de los 50 años.
Manifestó que para “el mejor dormir hay que tener un higiene de vida. Hay que garantizar acostarse a la misma hora, evitar exponerse a una luz intensa, alimentarse sanamente y tratar de no subir de peso”.
Le puede interesar:
- La herramienta que sigue cada detalle de la corrupción que salpica a la Casa Real española
- Hombre se casó cuatro veces con la misma mujer para tener vacaciones remuneradas
- Joven fue dueño de google.com.ar y generó la caída del dominio varios minutos
“El riesgo de demencia se incrementa en un 30 % si se duermen 6 horas; un 6 % si de duerme siete u ocho horas. A las personas que duermen mucho no les encontramos un resultado contundente”, indicó.
