Sueño

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    Dormir junto con una alimentación saludable y la práctica de actividad física, son algunos de los pilares para la salud de las personas

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    El sueño es un componente importante para mantener el funcionamiento normal del cerebro, por lo que dormir bien es vital para su rendimiento.

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    Orlando Rodríguez expresó que tiene problemas de sueño

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    Posiblemente no existe un consenso entre el público general, pero los expertos tienen una opinión al respecto.

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    Los sueños en los que el dinero se ve involucrado tienden a ser muy comunes y con múltiples significados.

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    Por lo general, cuando una persona sueña esto se despierta abruptamente, pero a qué se debe o qué significa. Esta es la respuesta.

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    Un experto habló sobre los problemas que trae el uso del celular al momento de querer irse a descansar.

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    La OMS reconoce 88 tipos de trastornos del sueño, siendo el insomnio el más común, ya que afecta al 40% de la población mundial.

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    Las investigaciones han demostrado que la falta de sueño está relacionada con un mayor riesgo de sufrir múltiples problemas de salud

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    En Familia conversamos sobre la higiene del sueño y su importancia en el descanso.

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    En este video en TikTok, un entrenador explica que la intensión de la técnica es poder dormir a pesar de la adversidad del terreno en guerra o misión

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    La madrugada o la crítica hora después del almuerzo puede ser la causante del denominado "bajón vespertino", cuando te está ganando el sueño.

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    Las pastillas tienen numerosos efectos secundarios para el organismo

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    Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

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    El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

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    La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

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    Un endocrinólogo nos explica por qué tenemos sueño tras haber comido y qué deberíamos hacer para ser productivos durante más tiempo.

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    Sergio Díaz Granados lleva la educación financiera en términos fáciles y prácticos a las comunidades rurales de Colombia.

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    ¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

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    El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

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    Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

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    El 75% de los 1.300 pacientes encuestados afirma que tiene problemas para dormir

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    Quizá sea del tipo de persona que cada vez que tiene que ir a dormir está un buen rato sufriendo porque no puede conciliar el sueño

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    Buscan ayudar a los consumidores a escapar del estrés, en especial en la actual situación de pandemia

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    Un equipo de investigación italiano presenta una innovadora técnica para descifrar el contenido de los sueños.

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    El médico psiquiatra Jeffrey González da algunas recomendaciones para cuidar las rutinas del sueño y evitar el insomnio durante estos tiempos.

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    Durante la cuarentena las personas pueden aumentar sus niveles de estrés y miedo lo que puede afectar el sueño.

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    Esto dice el doctor Santiago Rojas sobre la rutina que deben tener los colombianos en época de cuarentena

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    “El Sueño” ¿Duerme o no duerme bien?

    César Hernando González, especialista de la asociación colombiana de la medicina del sueño.

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    A propósito del Día Mundial del Sueño.

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    La investigación tendrá como fin determinar los efectos de la luz y el sonido en el periodo de sueño.

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    El Gallo Podcast

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    Explícito: Y como este pódcast no tiene norte, pues hoy venimos a hablar de los sueños, tratando de encontrarles un significado, una razón de ser.

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