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¿Le cuesta conciliar el sueño? Conozca la técnica 4-7-8 para solucionarlo
El método para dormir fácilmente fue desarrollado por Andrew Weil, un experto de la prestigiosa universidad de Harvard
Actualizado 29 Sep 2023 00:11
El método para dormir fácilmente fue desarrollado por Andrew Weil, un experto de la prestigiosa universidad de Harvard
Varias personas experimentan sueños con el mismo número, le contamos qué significado tiene y qué tendría que hacer.
Expertos han encontrado una relación entre la Luna llena y la calidad del sueño.
Camila Serna comparte sus aprendizajes con el insomnio crónico. Habrá varios paralelos interesantes entre este tema con el sueño y la comida.
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Daniel Castro, médico especialista en Neurociencia Aplicada habló sobre los problemas de sueño en los niños y dio recomendaciones para solucionarlos.
Dormir es saludable, indispensable e insustituible, un momento donde desintoxicamos nuestro cerebro.
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