Le contamos algunos tips para que mejore este aspecto de su vida y pueda descansar mejor.

El equipo de investigación reclutó a 275 participantes en edad universitaria para el estudio

La falta de sueño está directamente relacionada con falta de productividad, mal estado de ánimo y cansancio.

La mayoría de las personas cree que para mantener la buena salud del organismo son suficientes ocho horas de sueño al día

Un endocrinólogo nos explica por qué tenemos sueño tras haber comido y qué deberíamos hacer para ser productivos durante más tiempo.

Sergio Díaz Granados lleva la educación financiera en términos fáciles y prácticos a las comunidades rurales de Colombia.

¿Siente que no pasa buena noche y no logra dormir bien? Acá le dejamos algunas recomendaciones para que mejore su descanso.

El doctor Remberto Burgos, neurocirujano y presidente honorario de la Federación Latinoamericana de Neurocirugía, habló en 10AM sobre este tema.

Esta cifra estaría asociada al insomnio, el cual se incrementó en un 30% durante la pandemia.

El 75% de los 1.300 pacientes encuestados afirma que tiene problemas para dormir

Quizá sea del tipo de persona que cada vez que tiene que ir a dormir está un buen rato sufriendo porque no puede conciliar el sueño

Buscan ayudar a los consumidores a escapar del estrés, en especial en la actual situación de pandemia

Un equipo de investigación italiano presenta una innovadora técnica para descifrar el contenido de los sueños.

El médico psiquiatra Jeffrey González da algunas recomendaciones para cuidar las rutinas del sueño y evitar el insomnio durante estos tiempos.

Durante la cuarentena las personas pueden aumentar sus niveles de estrés y miedo lo que puede afectar el sueño.

Esto dice el doctor Santiago Rojas sobre la rutina que deben tener los colombianos en época de cuarentena

César Hernando González, especialista de la asociación colombiana de la medicina del sueño.

A propósito del Día Mundial del Sueño.

La investigación tendrá como fin determinar los efectos de la luz y el sonido en el periodo de sueño.

Explícito: Y como este pódcast no tiene norte, pues hoy venimos a hablar de los sueños, tratando de encontrarles un significado, una razón de ser.