![Mujer durmiendo plácidamente y al lado varios alimentos (Fotos vía Getty Images)](https://caracol.com.co/resizer/v2/OGRXLDINO5EHNKF2Y534XHDNPM.png?auth=0b4acec60a66fbf06cad247fcbd02b253b6ea63af5fc23c29ed420e05d42db34&width=736&height=414&quality=70&smart=true)
4 alimentos que lo pondrán a “dormir como un bebé”, según experta de Harvard
¿Le cuesta conciliar el sueño? Conozca esta lista de alimentos que son fáciles de conseguir para que le ayuden en este propósito y cuéntenos si ya hacen parte de su dieta.
¿Le cuesta conciliar el sueño? Conozca esta lista de alimentos que son fáciles de conseguir para que le ayuden en este propósito y cuéntenos si ya hacen parte de su dieta.
Diferentes investigaciones han analizado qué tiene que ver el tiempo de descanso con alcanzar los objetivos de masa muscular.
Muchas personas se sienten agotadas por las mañanas, incluso después de dormir varias horas. El Doctor Jesús Porta Etessam, explica las causas y como puede mejorar su descanso.
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