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Sueño

Mujer agotada mientras trabaja (Foto vía Getty Images)

Trucos para quitar el sueño en el trabajo: fáciles y rápidos

¿Se siente agotado todo el tiempo? Esto es lo que debe saber sobre la importancia de las horas de sueño y descanso.

¿Cómo dormir rápido cuando no tiene sueño? 5 consejos de expertos para conciliar el sueño (Getty Images)

¿Cómo dormir rápido cuando no tiene sueño? 5 consejos de expertos para conciliar el sueño

Investigadores y científicos especializados en el sueño recomiendan realizar alguno de estos 5 trucos para recuperar el sueño fácil y rápidamente.

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Es posible conseguir una mejor calidad del sueño con los siguientes consejos.

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