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Esto dicen los expertos sobre tomar creatina: ¿Bueno o malo para aumentar masa muscular?
Este suplemento ha ganado popularidad entre las personas que practican ejercicio de manera regular.
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Estos ejercicios lo ayudarán a trabajar distintos grupos musculares de la pierna.
Aunque la masa muscular del cuerpo se puede ver afectada con el paso de los años, sí hay algunas acciones que puede tomar para fomentar su fuerza y resistencia. Descubra aquí cómo.
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