El sabor de Colombia

Gabriel Roncallo, consejos del Neuroterapeuta para disminuir el estrés

El Psicólogo clínico es especialista en el entrenamiento del cerebro

Examen del cerebro y rutina para mejorar algunos aspectos del cerebro /

Gabriel Roncallo, este psicólogo clínico estudió dentro de la rama de la Neuropsicología, la Neurofisiología y, desde la neurotecnología, una técnica llamada Neurofeedback, que es la posibilidad de hacer ejercicios de retroalimentación cerebral para cambiar los patrones energéticos en los que funciona o se desempeña el cerebro; el propósito: mejorar el bienestar y vivir en armonía. Esta técnica permite optimizar la funciones y las respuestas cerebrales en diferentes ámbitos.

Calidad de vida es lo que se busca con esta terapia cerebral / Getty Images

Para aquellas personas que tienden a sufrir enfermedades degenerativas sirve, además, para que la enfermedad no evolucione tan rápidamente.

Entrenar el cerebro es su especialidad, “el cerebro se trabaja como se trabaja cualquier musculo en un gimnasio, gracias a equipos especializados”, asegura el Neuroterapeuta Roncallo.

Gabriel aconseja por estos días de mucho stress practicar mindfulness, yoga, técnicas de relajación, en una frase “Tener calidad de vida”.

El Dr. Roncallo es conocido en Colombia por hacer Neurofitness al cerebro. / Biensentir Página Oficial

Factores de estrés y qué hacer ante ellos:

El estrés tiene 2 factores: los externos y los pensamientos. En cuanto a los pensamientos, es importante no volver a repasarlos una y otra vez, porque el cerebro los vuelve a sufrir como si fuera una nueva experiencia.

El Dr. Roncallo además recomienda actividad física, la cual regula el estado emocional; y comunicar o exteriorizar lo que estamos sintiendo.

Gabriel Roncallo, el especialista que se dio a conocer por su entrenamiento cerebral, por estos días también asesora a quienes lo necesiten desde su página www.biensentir.com

Gabriel Roncallo, Psicólogo clínico experto en Neurofeedback en el Sabor de Colombia de Caracol Radio.

 

 

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