Lo más leído

  • Pronostican que Marte tendrá ciudad con un millón de habitantes en año 2100
  • Emergencia Sanitaria y Aislamiento se extienden hasta 31 de mayo
  • En más de 80 zonas en Cartagena se va la luz este domingo
  • Así fue el robo de joyas por hombres vestidos de Policía en Barranquilla
  • Invitan a tomar precauciones por presencia de polvo del Sahara en Cartagena
  • Fiscalía radicó demanda de extinción a bienes del gobernador del Magdalena

Hoy es noticia

Más temas

La actividad física que permite ejercitarse mientras se dicen groserías

Se llama 'Rage Yoga' y busca, además de adquirir fuerza y flexibilidad, sacar todo el enojo contenido en el cuerpo durante el día.

Actualmente se ha visto como las personas han adoptado el ejercicio físico como un estilo de vida saludable.

Ya sea crossfit, deportes tradicionales, gimnasio, pilates o yoga, entre otros, que permiten adquirir hábitos de vida sanos y estados físicos en excelentes condiciones.

En el tema del yoga, se han conocido varias técnicas: acuáticos, relajantes, en zonas húmedas y hasta desnudos. 

Pero esta idea llevó la originalidad a otro nivel. Una entrenadora canadiense llamada Lindsay Istace inventó lo que se conoce como 'Rage Yoga', un ejercicio que permite explotar toda la ira que se lleva por dentro y liberar el estrés por medio de la pronunciación de malas palabras mientras se hace deporte.  

Además de ejercitarse, esta práctica le ayuda a tener una conexión más fuerte con el cuerpo y la mente y a controlar los pensamientos, indica la entrenadora en su sitio oficial. 

Los entrenamientos son realizados en el sótano de un bar de Calgary, Canadá,  en donde la gente también puede consumir algunas bebidas como cerveza mientras realiza ejercicio. 

Cargando

Escucha la radio en vivo

Elige una ciudad

Caracol Radio

Caracol Radio
En vivo

Programación

Último boletín

Ciudades

Elige una ciudad

Caracol Radio

Compartir