Aprender a vivir; feliz y en paz

Es importante que el ser humano en su día a día obtenga una experiencia profunda de felicidad y de paz, buscando siempre estar bien consigo mismo y con su entorno, comprender esas experiencias que naturalmente se presentan en la vida para salir adelante continuar ese camino de vida y ese proyecto personal que se propone cada persona, de esa manera, la salud y el bienestar del ser humano, puede mejorar y estar rodeado de energías buenas, fortaleciendo la paz y la felicidad que busca tener.

Por otro lado, existen varias formas de manejar o experimentar esa paz y esa felicidad, para ello, se deben tener en cuenta tres principales cosas:

1.    Reordenar la vida o el ambiente como una mirada hacia el exterior, buscando en lo que nos rodea, la opción para estar en paz; buscar siempre un entorno pacífico, tratar de cultivar esas relaciones que produzcan felicidad y tranquilidad y separar esos espacios externos en los que nos movemos, de nuestro espacio interno.

2.    Reordenarte desde una mirada hacia el interior, experimentar con tus experiencias y trabajar en el ser interior cambiando la forma en que se piensa, la actitud y comprender esas situaciones tristes, de dolor, angustia y de estrés para soltar esas cosas negativas que van apareciendo, garantizando una paz más duradera y una felicidad más cercana.

3.    Aplicar una técnica o hacer una práctica espiritual como la meditación: un espacio que permite un encuentro consigo mismo. Un diálogo al interior propositivo modifica las emociones de la persona y logra un estado profundo de relajación, una experiencia constante que nos conecta con buenas energías nos ayuda a mejorar la salud y el bienestar para fortalecer nuestra paz y felicidad.

Escucha el programa completo con Marcelo Bulk, Director de Brahma Kumaris Colombia, practica la meditación desde hace más de 30 años, conversando sobre aprender a vivir; feliz y en paz.

También estuvo conversando en el programa el Dr. Henry Idrobo, médico especialista en hematología y oncología, miembro del Comité de la Asociación Colombiana de Hematología y Oncología, hablando sobre el Mieloma Múltiple.