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Método 54D, un sistema de entrenamiento intensivo, único en el mundo

El método 54D consiste en tomar una decisión y actuar. A través de un proceso de 54 días lograr una transformación por medio del ejercicio, una dieta adecuada y estética.

Escuche el audio del 26 de octubre con Rodrigo Garduño, ex futbolista profesional, fitnees, health and life coach, creador y fundador del sistema 54D, un sistema de entrenamiento intensivo único en el mundo que hace una inmersión profunda en la energía física y mental de las personas, además es entrenador de atletas profesionales, deportistas amateurs y de alto rendimiento, Rodrigo habló acerca de ese nuevo sistema, sus beneficios y métodos de trabajo físico para lograr una transformación de vida.

Escuche también al final del audio la nota de Marcela Sarmiento que habló con el Dr. Carlos Rivera, coordinador del Comité de Ataque CerebroVascular de la Asociación Colombiana de Neurología, acerca de esa enfermedad, sus tipos y tratamientos, signos de alerta y sobre cómo prevenir un ataque cerebrovascular.

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