Existen una gran cantidad de motivos por los cuales podríamos adoptar una dieta.

Porqué no hay que creer en el fitness de las redes sociales.

Suena loco pero no imposible y así lo revelan los expertos.

Aprenda a construir un mapa de sueños paso a paso.

La cantante ha compartido un video en el que saca todo su sabor del caribe colombiano.

¿ Sudar mucho ayuda a perder peso? ¿Para aumentar la masa corporal debo tomar gran cantidad de proteínas? ¿Los carbohidratos engordan?

Fitness Market, expertos en equipos de entrenamiento tiene el mejor Show Room de Barranquilla.

Una app colombiana le permitirá desarrollar más de 45 actividades en cientos de gimnasios con una misma suscripción.

Esta es una propuesta que fusiona música clásica, folclórica y electrónica para mejorar la productividad. Alexandra Bo Roiz, su creadora, nos explica las ventajas de esta novedad artística.

El evento se llevó a cabo en el Parque Simón Bolívar y buscará un Guinness Record para personas en condición de discapacidad.

Tribu6 es un programa de ejercicios basado en el entrenamiento funcional (IHP), que busca entrenar al ser humano desde tres aspectos fundamentales: el biológico, el espiritual y el emocional.

Conozca una faceta más cercana y alejada de los filtros de las redes sociales de esta ex Protagonista de Novela en el estudio de Caracol Radio.

De acuerdo con los expertos, 15 minutos de sexo puede quemar 200 calorías

Hay quienes dicen que pequeñas sesiones de ejercicio repartidas a lo largo del día pueden hacer posibles grandes resultados. Le contamos los detalles.

El método 54D consiste en tomar una decisión y actuar. A través de un proceso de 54 días lograr una transformación por medio del ejercicio, una dieta adecuada y estética.

Con tan solo 29 años, la estadounidense con sus buenos hábitos de ejercicio y alimentación es considerada como ‘Barbie humana de bonita colita’.

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La experta en fitness de Estados Unidos demuestra cómo determinadas posiciones hacen que se vea el “gordito”.

Las entrenadoras personales, decidieron entra a este mundo del ejercicio, en el momento que sus hijos entraron al colegio.

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Anllela lleva tres años en el mundo del deporte. La sexi paisa se dedicaba a el modelaje hasta que conoció a un entrenador que le cambiaría la vida.

La presentadora Rebeca Rubio es reconocida por su figura ‘fitness’ y pasión por el ejercicio.

Sascha fitness compartirá sus recetas en la FeriaFit que se hará los próximos 21 de mayo en Bogotá y 22 en Cali.

La mujer ha sido objeto de críticas en las redes sociales desde que estaba embarazada, debido a que nunca dejó de realizar sus rutinas diarias de ejercicio.

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La paisa se ha convertido en una referente del fitness en el mundo con más de 4,4 millones de seguidores en Instagram.

Se trata de mujeres que sin importar el tiempo que tengan de gestación, continúan realizando sus rutinas de ejercicio diarias.

La esposa del futbolista cuenta con más de 2 millones de seguidores en su red social de Instagram.

La nutricionista y entrenadora personal Ingrid Macher cambió su estilo de vida para lograr un cuerpo saludable y llegó a ser una de las personas más influyentes en materia de salud y cuidado personal en Estados Unidos.

Empieza una vida sana con los famosos ‘entre horas’.