Las 10 carreras más estresantes, según análisis de la IA: La N° 1 es medicina

Al momento de elegir una carrera, todo se complica si se piensa en el esfuerzo que esta lleva a nivel de horarios, rutinas o carga académica. Lo mismo sucede cuando en el mundo laboral se presentan picos de estrés continuos que pueden afectar la calidad del trabajo que se lleva a cabo.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) el estrés es “estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil.” En muchos casos puede ser positivo al fomentar la responsabilidad y permitir llevar a cabo diversas tareas en menos tiempo. A pesar de esto, si se esta en este constante estado puede traer graves problemas para la salud mental y física.

En el ámbito académico, algunas de las consecuencias que se pueden presentar son: dolor de cabeza o en diferentes partes del cuerpo, tensión muscular, malestar gástrico y alteraciones del sueño. Todos estos acompañados por desconcentración para realizar tareas regulares o enfermedades mentales como la ansiedad y la depresión.

¿Cuáles son las carreras más estresantes, según la IA?

La inteligencia artificial (IA) se ha convertido en una herramienta tecnológica que permite conocer estudios y obtener información de varios canales. Frente a esto, se le consultó a la famosa IA conocida como ChatGPT (OpenAI), acerca de cuáles son las 10 carreras que generan más estrés. Su respuesta fue el siguiente ranking:

1. Medicina
2. Abogacía
3. Finanzas
4. enfermería
5. Ingeniería (Aeroespacial, civil, física)
6. Educación
7. Periodismo
8. Policía y fuerzas de seguridad
9. Trabajo en tecnología
10. Ventas y marketing

En el primer lugar se encuentra la medicina, como la ciencia que se dedica al tratamiento de las enfermedades. Estudiar esta carrera, más cuando se tiene una especialización en cirugía, implica tomar decisiones de manera ágil y eficiente, debido a que se encuentra en riesgo la vida de una persona. Carreras como estas, están asociadas al compromiso por el bienestar del otro y figuran dentro de las ciencias humanas.

Para la IA estas profesiones exigen accionar de la manera más correcta posible, encontrando una solución rápida. Además de tener un grado de responsabilidad alta, decisiones cruciales que se deben tomar bajo presión, jornadas extensas y turnos en las noches.

¿Cómo manejar niveles de estrés altos?

Si bien estas carreras son las que la IA reconoce como más estresantes, todas las profesiones tienen su nivel de presión y pueden llevar a perjudicar alguna parte del cuerpo. La OMS presenta algunas recomendaciones que se deben tener en cuenta para regular este estado de preocupación y cansancio constante.

• Mantenga una rutina diaria
• Duerma lo suficiente
• Este en contacto con personas que le puedan brindar apoyo
• Lleve una dieta saludable
• Haga ejercicio con regularidad
• Practique técnicas de autoayuda (Yoga, meditación, terapia)
• Realice pausas activas

Aunque hay muchos consejos con respecto al control de las emociones y al manejo del estrés, los mismos médicos aconsejan que no lo tome a la ligera y si llega a sentir que no puede realizar sus tareas diarias con regularidad, descanse y busque más alternativas para mejorar su condición de salud.