A lo largo de la vida, las personas experimentan momentos incómodos al dormir, pues se presentan en forma de pesadillas aleatorias que pueden vivirse en cualquier momento; pues, aunque algunos de los sueños generan curiosidad y expectativa, como soñar recurrentemente con números, hay otros que llenan de temor a las personas, como los sueños con el fin del mundo. No obstante, es una experiencia natural de los seres humanos y deriva de la creatividad individual, la memoria, el estado emocional y psicológico, los pensamientos y algunos factores culturales.

En ese sentido, también existen pesadillas que se vuelven recurrentes y que afectan a más de una persona, por lo que aquí le contamos cuáles serían las 5 pesadillas más comunes y qué significarían en su vida:

Pesadillas más frecuentes en las personas

Según un estudio revelado por ‘Science Alert’, realizado por Michael Schredl, jefe del laboratorio del sueño en el Instituto Central de Salud Mental de Mannheim, Alemania, en el que se analizó la experiencia de más de 1.200 personas, estas suelen ser las pesadillas más recurrentes durante las pesadillas que, a su vez, no permiten conciliar bien el sueño:

1. Persecuciones

Soñar que está siendo perseguido por una persona u otra cosa, por lo que se desata una huida incómoda y atemorizante durante el sueño. Según Schredl, este tipo de pesadillas podrían estar significando que la persona está ansiosa por algo o evitando una situación o persona.

2. Catástrofes

De acuerdo con la investigación, soñar con catástrofes es otra de las pesadillas más frecuentes en las personas, ya que soñar con desastres naturales podría significar que se está preocupado por una situación futura y las consecuencias que esto pueda tener en su vida; sin embargo, estas pesadillas pueden interpretarse de otras formas dependiendo del tipo de desastre natural que se sueñe.

3. Accidentes

Este es otro de las pesadillas más frecuentes según los resultados del estudio; pues es común escuchar que una persona sueña con caídas, accidentes de tránsito u otra forma de sufrir un incidente fatal. Como indica el experto, el significado de este tipo de pesadillas suele ser muy literal, ya que se pueden estar expresando miedos explícitos, el temor a la muerte o sentirse fuera de control.

4. Muerte y enfermedad

¿Alguna vez ha soñado que usted o un familiar fallece? Seguramente le ha pasado y es una de las pesadillas más comunes. Estas podrían estar reflejando, según Schredl, las situaciones personales que se estén atravesando, así como el sentimiento de que el bienestar personal físico y mental está fuera de control; no obstante, otras interpretaciones indican que sería una forma alternativa de procesar el sentimiento de dolor.

5. Fracaso

Este es el tipo de pesadilla más frecuente, según el estudio, una categoría en la que aplica cualquier forma de fallar, como llegar tarde, no poder hablar, perder cosas o cometer un error; sin embargo, al abarcar tantas posibilidades, asimismo pueden variar sus significados, que podrían tener relación con la sensación de inseguridad e incapacidad para realizar ciertas tareas cotidianas.

¿Por qué las personas tienen pesadillas?

De acuerdo con el neurólogo y psicoanalista austriaco, Sigmund Freud, los sueños existen para satisfacer los deseos que cada persona tiene o sus más grandes anhelos, como soñar que alguien cercano está en embarazo, que podría significar un gran anhelo en la vida.

De esta manera, los sueños también pueden representar una solución a diversos problemas que se presentan en la realidad de las personas e incluso ilustrar creativamente los traumas o miedos, dando sentido a ciertas experiencias y sacando de la lógica y lo realizable ciertas experiencias durante el sueño. No obstante, las pesadillas podrían representar problemas psicológicos o estrés, por lo que será importante velar por su tranquilidad y bienestar mental.