Un mes de jugo verde para un vientre plano
Esta clase de jugos tiene un alto contenido de nutrientes, además aumenta la energía durante el día y fomenta la pérdida de peso.
(Kkolosov/CC)
Una buena rutina de ejercicio, buena alimentación y una bebida verde, puede lograr un gran abdomen sin necesidad de someterse a un quirófano.
La bebida verde contiene:
Pepino, perejil, cilantro, zumo de limón, jengibre molido, aloe vera o sábila y agua. Luego se deben mezclar todos los ingredientes y a tomarse esta delicia de jugo natural.
Este juego se debe tomar cinco días seguidos, antes de dormir y luego descansar cinco días, continuar por un mes.
Para obtener resultados en poco tiempo se debe tener en cuenta cinco cosas:
1. Dormir bien: cinco a ocho horas como mínimo.
2. Tomar líquido: esto ayuda a quemar grasa, mejora el metabolismo y limpia las toxinas del cuerpo. Tomar como mínimo dos litros de agua al día.
3. Desayunar: para lograr lo que se quiere es necesario desayunar ya que activa el metabolismo y da energía para todo el día.
4. Ejercicio: acelera el metabolismo, quema grasa y ayuda a formar el musculo.
5. Alimentación sana: no consumir grasas saturadas, azúcares y harinas refinadas.
Si sigue estas recomendaciones verá resultados en poco tiempo. Así que disciplina, gana y la mejor actitud y logrará un gran abdomen para lucir en la playa o vacaciones.
