Lactancia materna y alimentación complementaria

Sin duda la leche materna es el mejor alimento que pueden recibir nuestros niños y niñas durante su vida, por eso es de vital importancia que por lo menos durante sus primeros seis meses, la reciban exclusivamente. Después de este período, el ideal es que se pueda continuar por lo menos hasta el año con la lactancia

 Sin embargo, los padres también deben saber, cómo complementar la alimentación de sus bebés, a partir de los seis meses. ¿Qué deben comer, en qué cantidad y en qué momento? “En Familia”, vive la vida con Bienestar, hablamos con nuestros invitados, sobre la importancia que tiene la leche materna para el óptimo desarrollo de nuestros niños, y a partir de qué momento es adecuado empezar con otro tipo de alimentación.                                                                             Bienvenidos                                                                             Invitados • Claudia Pico. Nutricionista del área de Nutrición del ICBF • Johana Escobar. Nutricionista del área de Primera Infancia del ICBF. • Álvaro Mariño. Pediatra y gastroenterólogo pediatra. Nuestros invitados brindaron a nuestros oyentes sus conocimientos sobre el tema de la lactancia y alimentación complementaria, a continuación citamos algunos de éstos. Claudia Pico, Nutricionista del área de Nutrición del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), hizo algunas aclaraciones para tener en cuenta a la hora en que las madres amamanten a sus hijos. “El abdomen del bebe debe estar contra el abdomen de la mamá, que haya un contacto visual, y los labios del niño deben estar totalmente abiertos abarcando la areola que es la parte oscura del seno y no sobre el pezón porque por esto es que agrietan. Cuando éstos se agrietan, el mejor remedio es que la mamá ponga unas góticas de leche sobre la parte que está afectada, esto sin duda ayudará a que cicatrice pronto. Cuando ya la madre no puede lactar al bebe durante todo el día, por diferentes razones, se recomienda guardar la leche en una vasija plástica que se pueda tapar, el recipiente debe lavarse con cepillo de churrusco, esterilizarse, preferiblemente no utilizar envases de vidrio, dar con cuchara y no con chupo porque esto desestimula que el niño succione el pecho, se puede tener a temperatura ambiente por cuatro horas, o dejar en refrigerador, para calentarla se hace al baño maría”, explicó Pico. Álvaro Mariño, Pediatra y gastroenterólogo pediatra, añadió: “Para tener un bebe sano hay que darle amor y ese amor se materializa con la lactancia materna, que nos ayuda a que el niño crezca como Dios manda. Por eso la mamá debe de tener la seguridad, que al lactar a sus hijos está haciendo lo correcto, porque ciertas inseguridades que se puedan generar en ella y en su entorno, le mandan órdenes al cerebro y eso inhibe la lactancia, es decir la producción de leche. Debemos tener en cuenta que la leche materna es la primera vacuna para nuestros niños, ésta salva un millón de vidas en el mundo. Y ya cuando el cumple sus seis meses de vida, podemos empezar a darle otros alimentos, eso si teniendo en cuenta que la mamá debe seguir prefiriendo la leche, ese va a ser su primer alimento, y es el primordial. Se debe comenzar según mi experiencia, en general con frutas como la granadilla, papaya, mango, pera, ciruelas, o el banano, y cada vez que se vaya a introducir un nuevo alimento, se debe darlo durante tres días continuos para observar como lo está recibiendo el niño”, dijo Mariño. Johana Escobar, Nutricionista del área de Primera Infancia del Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, explicó por qué se deben dar otros alimentos después de los seis meses y cuáles no son recomendados sino hasta después del año: “Después de los seis meses la leche materna no alcanza a cubrir todos los nutrientes que el niño necesita para crecer, por eso a partir de esa edad debemos empezar a introducirle otros alimentos diferentes, podemos empezamos dos veces al día, sin retirar la leche materna. Comidas como la yema del huevo sólo se pueden empezar a dar a partir del octavo mes, no el huevo completo, el pescado y la clara es mejor dárselas después del año, al igual que el tomate y las fresas para evitar alergias en los niños”, concluyó Escobar. Si usted quiere escuchar el contenido completo de nuestro programa, lo invitamos a que escuche el audio

Consejos importantes sobre la lactancia materna por las profesionales del ICBF • Antes de poner el niño al pecho, hay que lavarse las maños y uñas con agua y jabón. • El niño debe abarcar con la boca el pezón y toda la parte oscura del seno, la posición correcta es “frente a frente”. Recuerde que la lactancia materna da al niño el afecto y el alimento necesarios para su desarrollo, y ayuda al bienestar de la madre. • Para mantener y aumentar la producción de leche materna, se debe colocar el niño al seno todas las veces que lo solicite. • La lactancia materna ayuda a contraer el útero y a evitar hemorragias posteriores después del parto. • Si el niño tiene diarrea, vómito, fiebre o gripa, se le debe continuar dando leche materna. Recuerde que ésta lo protege de las enfermedades porque contiene los nutrientes que el niño necesita para crecer y desarrollarse correctamente. • Si la madre tiene una enfermedad común como fiebre, vómito, diarrea o gripa, éstas no son un impedimento para continuar amamantando a su bebé. • ¿Sabía que si amamanta a su hijo, contribuye al desarrollo de su lenguaje y evita alteraciones en su desarrollo bucodental? Por eso la lactancia debe ser el primer contacto con su hijo. • ¿Sabía que la mejor estimulación temprana para su hijo es amamantarlo desde el primer día? Por eso háblele, cántele, acarícielo y consiéntalo mientras lo alimenta. Así le dará mayor sensación de seguridad y protección. • Entre más se ponga al bebé en el seno más se estimulará la producción de leche. • Durante la lactancia materna la madre debe evitar fumar, tomar bebidas alcohólicas, medicamentos o remedios no formulados por el médico, porque puede perjudicar su salud y la del bebé.