Las herramientas más eficaces a la hora de recuperar las ganas de vivir

Los momentos de dificultad hacen que, en muchas ocasiones, perdamos el gusto por la vida y entremos en una espiral de desencanto, desgano y aburrimiento que puede desencadenar una depresión. la psicóloga Carolina Guzmán experta en psicoterapia, comparte un paso a paso de cuáles son las herramientas más eficaces a la hora de recuperar las ganas de vivir y sacarle el máximo provecho a la existencia.