La meditación permite percibir la realidad de forma positiva

Bogotá

Es importante detenernos a reflexionar, pensar, hablar con nuestro interior y entender que podemos controlar los pensamientos negativos y sintonizar una parte positiva que ayuda a vencer las situaciones oscuras. La meditación, la retroalimentación y servir a los demás funcionan como ejercicios para empoderar, cambiar la perspectiva, dejar el pasado que nos agobia y rescatar el aprendizaje de las circunstancias adversas.

Escuche el audio del lunes 17 de enero de 2022 con Marcelo Bulk, director de Brahma Kumaris Colombia, coach, conferencista y meditador de raja yoga desde hace más de 30 años, quien habló sobre la depresión.