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Emociones

¿Cómo cuidar la salud emocional en el trabajo?

El doctor JuliánMoreno, psicólogo y coordinador del laboratorio de psicología clínica de la Universidad de los Andes, estuvo con nosotros en Familia contándonos cómo manejar el estrés laboral en esta época de COVID-19; el investigador manifestó que en este momento muchas personas se sienten sobrecargadas de trabajo y con jornadas laborales más extensas de lo normal. 


Moreno también recalcó la importancia de las pausas activas, la meditación, la socialización y el manejo de las emociones para cuidar su salud mental durante el desempeño de sus labores.

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