Aprenda a sentir: no pelee con sus emociones

Por muchos años nos hemos negado nuestras emociones, hemos luchado en contra de ellas y hasta intentamos no sentir para que no haya dolor, o para protegernos de aquello que tememos.

Lo cierto es que las emociones no son el problema, de hecho aprender a sentir es la clave para reconocer nuestros aprendizajes y con ello sacar el máximo provecho a cada una de las experiencias que vivimos. Marcela y Nataly Betancourt, nos enseñan cómo hacerlo.