¿Cómo sembrar hierbabuena en casa? Este es el paso a paso

La hierbabuena hace parte de las plantas que se usan con fines aromáticos y medicinales, así como en las preparaciones culinarias; pues es un saborizante natural y se ha utilizado tradicionalmente con múltiples fines.

En ese sentido,  según un artículo publicado en ‘MedlinePlus’, un portal producido por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos y un sitio web oficial del Gobierno de dicho país, el nombre técnico de la planta es ‘Mentha spicata’ y es cultivada por sus hojas y aceite esencial que contiene sustancias químicas que reducen la hinchazón, podría llegar a dañar las células cancerosas y matar las bacterias.

A su vez, esta es una planta que se puede cultivar en casa, por lo que aquí le contamos sobre algunos usos de la hierbabuena y cómo podría sembrarla fácilmente en su hogar.

Usos de la hierbabuena

Teniendo en cuenta la información registrada en el Vademécum Colombiano de Plantas Medicinales, publicado en el sitio web del Ministerio de Salud y Protección Social, la planta de hierbabuena es usada como infusión con sus hojas, siendo utilizada por vía oral para tratar afecciones gastrointestinales, respiratorias y nerviosas, así como fiebre, dolor de cabeza y migraña.

A su vez, afirma que algunas personas lo usan tópicamente, aplicándolo en inhalaciones para resfríos, infecciones de la garganta, heridas y en cataplasmas para el prurito de la piel, señalando así que el aceite esencial se usa en inhalaciones para reducir la fiebre, aliviar las náuseas y hasta ser clave para mejorar la digestión.

No obstante, resalta que hay algunas contraindicaciones, ya que se han descrito reacciones alérgicas, dermatitis, latidos cardíacos lentos y temblores musculares, así como las dosis altas pueden causar daño renal.

Paso a paso para sembrar una planta de hierbabuena en casa

¡Hágalo usted mismo! Este es el método para sembrar hierbabuena forma casera, fácil y rápido:

1. Busque un esqueje de otra planta de hierbabuena, de alrededor de 10 centímetros de largo, procure que este tallo esté sano y sea joven.
   
2. Luego, sumérjalo en un vaso con agua, esto logrará que broten las raíces. Es recomendable cambiar el agua cada 3 días y dejar el esqueje allí por 2 semanas.
   
3. Una vez las raíces tengan, por lo menos, 1 centímetro, ya están listas para ser sembradas en una maceta. Recuerde que es indispensable que la tierra donde la siembre debe ser de calidad y, de ser posible, enriquecida con materia orgánica.
   
4. Para sembrar la planta de la mejor manera, llene la maceta con la tierra y coloque 5 centímetros bajo tierra la planta de hierbabuena.
   
5. Luego, ubique un espacio ideal para el desarrollo de esta planta, que puede ser un lugar en el que llegue la luz del sol, pero no de forma permanente; pues así podrá crecer sana.
   
6. Cabe resaltar que esta planta no tarda en crecer, por lo que pronto podrá empezar a ver cosechas que podrá utilizar para darle sabor a sus comidas y aromatizar sus ambientes.
   
7. En cuanto al mantenimiento de la planta de hierbabuena, en caso de estar en un ambiente seco y caluroso, podrá regar la planta todos los días; pues es importante que la planta esté húmeda. Sin embargo, revisar su estado es clave para saber cuándo necesita ser regada.