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Dietas

Mucha evidencia sugiere que si hace ejercicio justo antes de finalizar el ayuno, los beneficios aumentan. Es recomendable no hacerlo después de comer: Mark Mattson. Foto: Getty Images

Si tienes estos signos y síntomas probablemente no estás comiendo lo suficiente

No comer las suficientes calorías requeridas puede provocar una serie de problemas mentales, físicos y emocionales.

1 de noviembre, Día Mundial del Veganismo: ¿por qué se celebra?

En 1994. Louise Wallis, presidenta de la Sociedad Vegana del Reino Unido, estableció el Día Mundial del Veganismo para conmemorar el 50° aniversario de su fundación.

Coma pan sin engordar: aquí le contamos cuáles son los más saludables

Existen diversos tipos de pan, que consumidos con moderación no incentivan la ganancia de peso. Conozca los que son benéficos.

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Conozca algunos de los alimentos que ayudan a aumentar peso y son los menos tenidos en cuenta por los consumidores

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¿Nos sirve el amor romántico?

En este episodio Camila Serna explora el constructo social alrededor de la idea de amor romántico.

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Lo que ocurre cuando la guerra con el cuerpo desaparece

Una charla entre Camila Serna conversa con Andrea Sarmiento sobre la lucha con el cuerpo y la comida.

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Por qué sabernos la vida (y el cuerpo) nos sana

En este episodio Camila Serna comparte algunas de sus reflexiones acerca de la inquietante y maravillosa noción de considerarnos la vida.

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La cirugía bariátrica y lo que nadie habla

Una charla con Mariana Denhollander sobre su activismo, enfocado en visibilizar las secuelas en salud física y mental de la cirugía bariátrica.

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El positivismo tóxico amplifica el malestar

Camila Serna y una reflexión sobre que es sostenible o deseable sostener un estado mental de absoluta positividad.

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Siempre hay posibilidades de recuperación

En este episodio Camila Serna habla de las posibilidades, especialmente, cuando no las vemos.

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El humor y la reflexión crítica con La Gorda Feminista

En este episodio Camila Serna, conversa con Miriam Lara-Mejia, también conocida como La Gorda Feminista.

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Vivir un cuerpo sin reglas con Noé Previtera

Una conversación para conocer sobre su proceso y una carrera en la industria fitness que fomentó una guerra por alcanzar la apariencia perfecta .

Cinco claves para asegurar la pérdida de peso

En Colombia, para el 2018, 36,2% de la población adulta tenía sobrepeso y 21,3% sufría de obesidad.

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La ansiedad de no confiar en la vida

Camila Serna les hablará de un tema cercano a su experiencia la ansiedad es una emoción que se arraiga en el miedo, y en lo que podría salir mal.

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La fortaleza en la autocompasión

La autocompasión es la capacidad verse como seres humanos que están en múltiples procesos.

¿Cómo hacer leche de coco casera?

Aprender cómo hacer leche de coco es fundamental para los amantes de las recetas veganas.

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Gordofobia médica con Diana Pulido, parte dos

Continua la charla con Diana Pulido, antropóloga, astróloga, lesbofeminista y parte de la colectiva feminista las gordas sin chaqueta.

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Sobre la gordofobia médica con Diana Pulido

Camila Serna entrevista a Diana Pulido, antropóloga y parte de la colectiva feminista Gordas sin chaqueta.

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La violencia estética y la tiranía de la belleza

Un recorrido por la cultura y la historia que ha llevado a construir los estereotipos de salud, belleza y cuerpo que tenemos.

Estas serían las peores cinco dietas para adelgazar

Una de estas dietas incluso era usada por Jennifer Aniston y Lady Gaga.

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¿Yo debería ser flaca? Explorando el trasfondo de este mandato

¡Nueva temporada! Camila Serna se aventura a reflexionar sobre ese miedo a engordar y la gordofobia.

Dieta mediterránea podría reducir la mortalidad en la tercera edad

Por medio de un estudio internacional realizado en 642 personas de más de 65 años, se confirmó la baja de mortalidad en los adultos mayores

La dieta de Amparo Grisales que ha seguido para obtener esta figura

La presentadora y actriz Amparo Grisales lleva 25 años aproximadamente con esta dieta que la llevado a tener una figura de envidia para muchos.

Chocolate amargo: razones para agregarlo a la dieta diaria

Conozca lo que le ocurre al organismo cuando se consume chocolate amargo todos los días y los motivos para hacerlo.

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Habita tu cuerpo sin pedir disculpas

En este episodio conversamos sobre el vital proceso de habitar y aceptar tu cuerpo desde la gratitud y el bienestar.

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¿Has manipulado la comida para manipular la forma de tu cuerpo?

En este episodio conocemos a Carla, una mujer que empieza a hacer dietas desde el colegio y se deja llevar por la cultura de estereotipos.

Todo Sobre mi Peso

Más Allá de la Báscula

¿Por qué Lucía se siente mejor si su peso es casi el mismo desde la última vez que se pesó?

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