¿Qué cura la hoja de aguacate y cómo se prepara? Lo que revelaron expertos

El aguacate es una de las frutas más consumidas diariamente en varios países, especialmente en los latinoamericanos. En México, por ejemplo, es muy reconocida y es parte intrínseca de la cultura y gastronomía nacional. En Colombia, suele comerse con asados, sopas o como acompañamiento de otras comidas.

Además de resaltarse por su sabor, el aguacate tiene un gran número de propiedades naturales que le van muy bien al cuerpo. No obstante, los beneficios no se quedan solo en la fruta, las hojas del árbol de donde nace el aguacate también tiene propiedades claves que pueden curar enfermedades. Conozca más acerca del provecho que puede sacarle a esta parte del árbol a continuación.

¿Para qué son buenas las hojas de aguacate?

Así como el aguacate, las hojas de su planta, Persea americana, también cuenta con un gran número de beneficios para la salud. En los últimos años, científicos del mundo se han puesto a la tarea de investigar las propiedades medicinales de esta planta y los resultados muestran que:

• Pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre, teniendo importantes resultados positivos en el tratamiento de la diabetes, hipertensión e inflamación.
• Es un potente antioxidante. Un estudio realizado por la Universidad de Nigeria encontró que el consumo de hojas de aguacate puede ayudar a prevenir o ralentizar las progresiones de una variedad de trastornos asociados con el estrés oxidativo, como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y el Alzheimer.
• Es un remedio natural contra la presión arterial, pues se ha encontrado que es ayuda a controlar y disminuir la frecuencia cardiaca.
• Consumir agua hervida con estas hojas mejora el estado bioquímico y oxidativo, lo que protege el hígado, los riñones y el endotelio vascular, que es el encargado de regular el flujo sanguíneo sistémico.
• Promueve la relajación vascular
• Tiene algunos efectos anticonvulsivos que pueden ser muy importantes para las personas que sufren de epilepsias.
• Se ha encontrado que cuenta con una relevante actividad antibacteriana.

Además, el Gobierno Mexicano explica que se ha utilizado milenariamente para tratar dolores más simples, como de cabeza, de dientes, para tratar inflamación y la fatiga. Se suele utilizar también en tés para evitar el insomnio, para tratar los malestares estomacales, el estreñimiento por su efecto laxante y hasta se ha considerado un gran remedio contra las úlceras.

Té de hojas de aguacate

Lo único que necesitará será 10 hojas de aguacate, pueden ser frescas o secas, un litro de agua y azúcar morena o miel, este último es opcional. Las hojas de té se pueden encontrar más fácilmente en tiendas naturistas o se podrían encargar en las plazas de mercado. Para prepararlo, deberá:

1. Enjuagar muy bien las hojas de aguacate, especialmente si son frescas. En este caso, puede hacerlo con agua corriente para quitar la tierra o residuos que pueda tener. Si son secas, no es necesario lavarlas.
2. Ponga a hervir el agua en una olla y, cuando esté hirviendo, agregue las hojas.
3. Deje que las hojas hiervan entre 3 a 5 minutos. Después, retire la olla del fuego y déjela reposar entre 5 a 10 minutos.
4. Una vez pase el tiempo, cuele el té en una taza, agregue el azúcar o el endulzante de su gusto y finalmente, disfrute de su taza de té.

Si quiere darle más sabores, puede combinarlo con limón, miel, canela, jengibre, cúrcuma, menta o nuez moscada. Esto le dará un toque para que sea más atractiva para el paladar y además podría potencializar sus beneficios.