Ejercicios para ‘eliminar’ arrugas de la frente: fáciles y rápido

A medida que las personas envejecen, la piel va perdiendo elasticidad y la producción de ciertos componentes esenciales, por lo que es recomendable que las personas cuiden su piel ante la exposición solar y otros factores que pueden influir en la aparición de arrugas.

Una de las arrugas faciales más frecuentes son las líneas de expresión que aparecen en la frente, que pueden ser causadas por la realización repetida de expresiones como fruncir el ceño, entrecerrar los ojos, subir las cejas, entre otros.

A su vez, estas arrugas son indeseadas por algunas personas, por lo que deben acudir a productos, como el ácido hialurónico, y ejercicios que podrían disminuirlas o eliminarlas y, por ese motivo, acá le contamos sobre tres ejercicios clave que son virales en las redes sociales y que prometen “eliminar las arrugas en esta parte del rostro”.

¿Por qué aparecen las líneas de expresión en la frente?

Las personas están expuestas a la aparición de líneas de expresión o arrugas en la frente y estas pueden deberse a múltiples factores como las expresiones faciales frecuentes, los hábitos de salud, la genética, la exposición al sol, la edad, el tabaquismo, entre otros aspectos.Sin embargo, habría una forma de reducirlas:

Ejercicios para ‘eliminar’ las arrugas de la frente

Existen algunas técnicas, rápidas y sencillas de implementar, que podrían ayudar en este proceso. En redes sociales se ha hecho viral una usuaria que, desde su cuenta de TikTok @essenza_iliperea, brinda una rutina para disminuir estas líneas de expresión. A continuación le contaremos de qué se trata y cómo hacerlos.

A lo largo del video, que suma más de un millón de reproducciones, la cosmetóloga popular en dicha red social, Silvia Ili Perea, brinda 3 ejercicios básicos para llorar este objetivo:

1. El primer masaje consiste en apoyar una mano en la frente, con cierta presión, y elevar las cejas. Este ejercicio se debería hacer con 3 series de 10 repeticiones.
2. En segundo lugar, se puede hacer un masaje con las yemas de los dedos. Para lograrlo, se deben ubicar las yemas de los dedos en el centro de la frente y llevarlas hacia afuera, ejerciendo un poco de presión, por el mismo número de repeticiones.
3. El último ejercicio consiste en colocar su dedo medio y el índice en la mitad de sus cejas, separarlos con presión para estirar la zona y dejarlo ahí por 10 o 15 segundos, por el mismo número de repeticiones.

Sin embargo, para que tenga un apoyo visual de cómo hacer los ejercicios, aquí le dejamos el contenido de la usuaria:

¿Le gustaría implementar estos ejercicios en su rutina diaria? A su vez, además de esta gimnasia facial, es recomendable hidratar la piel, usar protector solar a diario, limpiar el rostro, llevar una dieta balanceada, beber la cantidad ideal de agua según su edad. entre otros cuidados para lucir un rostro más rejuvenecido.