Muchos municipios y ciudades de Colombia son caracterizados por su clima cálido, unos más que otros, razón por la cual es normal que cada familia tenga por lo menos un ventilador en casa para refrescar el ambiente y evitar el calor a toda costa. De hecho, muchos duermen con el ventilador encendido toda la noche, sin saber que esto puede ser perjudicial para la salud.

Aunque esto se trata de una rutina normal, el problema radica desde que se deja prendido toda la noche. Supuestamente esto se hace para poder dormir, no obstante hay diversas maneras de poder conciliar el sueño en un ambiente caluroso sin necesidad de mantener este electrodoméstico en funcionamiento constante durante toda la noche. A continuación le contamos por qué es malo y cómo reemplazarlo.

Razones por las que no debe dormir con el ventilador prendido

Como ta se mencionó, hacer esto no es recomendable porque se pueden desencadenar varios problemas de salud. Para explicar esto, el famoso enfermero de TikTok Jorge Ángel, publicó un video en la plataforma comentando las razones por las que no se debe hacer esto.

Ángel inició mencionando: “Esto puede tener varios problemas. Primero, el continuo movimiento de aire hace que diferentes tipos de ácaros y el polvo se movilicen más, incrementando los problemas de alergias en las personas, además, si el aire le está pegando directamente a alguien, es posible que se le resequen mucho más, las mucosas de la laringe y de la boca provocando síntomas como los del resfriado común”.

Por otra parte, en experto en salud también explicó que a nivel muscular también se pueden presentar problemas como rigidez y contracturas musculares. “Por tanto, lo mejor es evitar que el aire le apunte directamente a usted o que tenga un sistema de movimiento para que todo el tiempo no tenga contacto con el aire” señaló el enfermero.

Opciones para reemplazar el ventilador durante la noche

Existen diversas opciones mediante las cuales puede dormir fresco en la noche sin tener que usar un ventilador toda la noche. Inicialmente puede comenzar utilizando sábanas de algodón, ya que son ligeras y transpirables.

Un truco que emplean bastante en Europa en época de verano es tomar una corta ducha con agua tibia, no fría, así la sensación de calor disminuirá y podrá tener más facilidades para conciliar el sueño. Tenga en cuenta que el uso del ventilador no es malo, lo perjudicial es dejarlo toda la noche hacia usted mientras duerme.