¿Por qué el ejercicio físico es un aliado para combatir el cáncer?
La práctica regular de ejercicio físico resulta muy beneficiosa para la prevención de ciertos tipos de cáncer.
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¿Por qué el ejercicio físico es considerado un gran aliado para el cáncer? / Gettyimages
Mejorar los efectos secundarios asociados a los tratamientos y reducir las posibilidades de sufrir una recaída, son algunos de los beneficios de practicar regulamente ejercicio físico y ayudar a la evolución de la enfermedad.
La práctica del ejercicio físico no solo contribuye a la evolución de la enfermedad, sino a la prevención del cáncer, debido a que proximadamente la mitad de los cánceres podrían prevenirse evitando la exposición a ciertas sustancias en la dieta y en el ambiente, así como mejorando nuestra alimentación y el estilo de vida.
La obesidad, que es la consecuencia de un consumo excesivo crónico de energía y de ejercicio insuficiente, es uno de los factores que se asocia a un mayor riesgo de padecer trece tipos diferentes de cáncer.
Precisamente es el ejercicio físico la forma de prevenir la aparición de estos tipos de cáncer, a la vez que disminuye también la inflamación crónica en los tejidos y fortalece el sistema inmune, al mismo tiempo que hace que las natural killers, los linfocitos que están en primera línea de defensa, sean más agresivas para eliminar virus, patógenos y células tumorales.
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La actividad física mejora también la resistencia a la sensibilidad a la insulina, y también ayuda a mejorar los efectos asociados con cáncer antes, durante y al finalizar el tratamiento, como el caso de los pacientes con cáncer de próstata, en los que el ejercicio físico actúa en la prevención del desarrollo de los efectos secundarios y para reducir la mortalidad.