¿Cómo influye el ejercicio físico en la recuperación de la artritis?
El tratamiento para condiciones reumatológicas como la artritis incluye el ejercicio físico como base fundamental en la recuperación.
¿Cómo influye el ejercicio físico en la recuperación de la artritis? / Gettyimages
La ciencia sigue descubriendo los múltiples beneficios del ejercicio físico, después de comprobar que los pacientes con condiciones reumatológicas como la artritis, pueden conseguir grandes resultados si lo determinan como una rutina.
Los expertos aseguran que es indispensable que, además de la administración de medicamentos sugerida por el especialista, el paciente adopte o reemplace determinados hábitos por actividades físicas, que asegurarán un resultado óptimo en el tratamiento para este tipo de enfermedades.
Una de las creencias erróneas que prevalece en la población con condiciones reumatológicas es que por padecer de estas patologías, no pueden adoptar un estilo de vida sano, sin embargo esto no es así, debido a que el ejercicio físico es esencial para el manejo de los dolores y para mantener la fortaleza muscular, especialmente en los músculos que rodean las articulaciones.
Además, el ejercicio físico también es una de los factores de prevención más relevantes para evitar el deterioro funcional de la articulación. Pero es importante que la rutina de ejercicio cotidiana sea gradual, que inicie con actividades ligeras y que no comprometan la salud ósea.
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Ahora bien, los expertos dicen que es normal que se presenten dolores o malestares una vez finalizamos la rutina de ejercicio, sin embargo, si los dolores persisten, e incluso se intensifican en las horas siguientes a la rutina, se debe evaluar con un especialista el tipo de ejercicio realizado.
