Viernes 20 de marzo, Día Mundial del Sueño

Los expertos aseguran que dormir bien podría evitar un tercio de los accidentes de tránsito graves que se atribuyen a fallos humanos. La Asociación Mundial de Medicina del Sueño ha lanzado, este año, una campaña que se titula “'Conduce despierto, llega a salvo', que tiene como objetivo prevenir las consecuencias de un sueño deficitario en las vías, en las carreteras. Este organismo indica que 3 de cada 10 conductores están somnolientos, entre otros motivos, porque no duermen el número de horas necesarias. Y eso debido a que sufren de apnea del sueño, de insomnio, descansan poco, afrontan turnos de trabajo excesivos y consumen alcohol y drogas. El estrés afecta el sueño, no le permite a una persona dormir bien, y claro, la actual crisis que está aumentando la ansiedad entre los afectados, está afectando negativamente la calidad y cantidad del sueño.