Más del 70% de hipertensos tiene riesgo un alto de accidente cardiovascular en 10 años

Tres de cada cuatro pacientes hipertensos presenta un riesgo "alto" o "muy alto" de padecer un accidente cardiovascular en los próximos diez años, según un estudio elaborado con motivo de la celebración mañana del Día Mundial de la Hipertensión.
La celebración trata de concienciar sobre la importancia de la hipertensión, una dolencia que en España afecta al 35 por cien de la población y al 60 por cien de los mayores de 65 años.
Con una muestra de 22.639 pacientes de todas las Comunidades Autónomas de España, el estudio elaborado por la firma Novartis refleja que los pacientes no se encuentran en situación de riesgo cardiovascular debido únicamente a la presión arterial alta, sino a que la mayoría padecen otros factores como la diabetes, la obesidad, el tabaquismo o la hipercolesterolemia.
Este último es el de mayor incidencia entre los pacientes hipertensos, con un índice de prevalencia del 52,1 por cien, seguido de la diabetes, presente en un 36 por cien de los casos.
El trastorno clínico mas asociado al hipertenso es la cardiopatía (un 16 por cien de los casos).
El estudio revela también que el 80 por cien de los hipertensos tiene un mal control de la presión arterial, una cifra que se eleva al 97,5 por cien en los pacientes con riesgo cardiovascular alto o muy alto.
En el tratamiento de esta patología, la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (SEH-LELHA) incide en la puesta en práctica de una "ecuación muy simple", consistente en una dieta equilibrada y la práctica del ejercicio físico controlado.
En este sentido, la coordinadora del club del Hipertenso de la SEH-LEHLA, Nieves Martell, subraya en un comunicado que "no existe ningún alimento absolutamente prohibido, ni ninguno que haya que tomarlo en exclusiva", sino que se debe seguir una dieta variada y evitar el exceso de calorías.
Así, Martell asegura que no es necesario eliminar totalmente la sal de la dieta, pero sí debe reducirse a dos gramos diarios.
El consumo habitual de sal es de 9 gramos diarios, y en algunas zonas llega a 20, señala la SEH-LEHLA.
En una dieta cardiosaludable la grasa no debe superar el 30 por cien de la ingesta.
Un 10 por cien de la grasa ingerida debe ser de procedencia animal, un diez por cien de poliinsaturadas y otro 10 por cien monoinsaturada, señala la experta.
Asimismo, recomienda como ejercicio físico óptimo para los hipertensos caminar a paso ligero o la carrera suave y recalca que el deporte moderado produce un efecto vasodilatador arterial que solo se alcanza cuando se realiza una actividad repetitiva, a una intensidad adecuada y mantenida en el tiempo.