Un régimen sano aumenta la esperanza de vida en las mujeres

CHICAGO, EEUU, Abr 25 (AFP) - Un régimen alimentario sano a base de cereales, frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasas y carnes magras o blancas contribuye a reducir un 30% los riesgos de mortalidad ligados a ciertas enfermedades en las mujeres, según un estudio.
El informe, de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA), indica que este régimen reduce los riesgos ligados al cáncer, a las enfermedades cardiovasculares o los ataques cerebrales.
Este estudio fue realizado con 42.254 mujeres -edad media de 61 años- seguidas durante unos cinco años y a las que se les pidió rellenar un formulario subre sus costumbres alimenticias. Durante este periodo, se constataron 2.065 fallecimientos.
Según un equipo de investigadores del Queens College de la City University de Nueva York dirigido por el doctor Ashima Kant, las mujeres que tiene costumbres alimenticias sanas y que respetan las recomendaciones dietéticas de las autoridades sanitarias nacionales, presentaban, en lo que respecta a estas enfermedades, "un riesgo de mortalidad de un 30% inferior comparado al de otras mujeres".
"Estos resultados concuerdan con las directivas dietéticas en materia de alimentación y sugieren que los regímenes que respetan las recomendaciones actuales en materia alimentaria están asociados a una buena salud", afirman los autores.
"Las implicaciones potenciales de estos resultados para la salud pública son considerables", concluyen.