Juegos de video pueden ser más beneficiosos que ver televisión

MIAMI.--- Los juegos de vídeo pueden ser utilizados como una alternativa a los ejercicios físicos para reducir el tiempo dedicado a actividades más sedentarias, como ver la televisión, según un estudio.
Un estudio realizado en el Laboratorio de Conducta Humana de la Universidad de Miami sugiere que los juegos de vídeos pueden generar beneficios, aunque no deben ser considerados como sustitutos de un programa regular de ejercicios.
Durante el estudio se controló el ritmo cardíaco de unos 20 niños, entre los siete y nueve años de edad, que fueron observados en el laboratorio mientras jugaban, así como su nivel de respiración y la presión sanguínea.
Los investigadores encontraron que durante 15 minutos de juego, los niveles de la respiración, el ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el consumo de oxígeno y de calorías, fueron significativamente altos.
También se comprobó que en un juego se quemaron un 54 por ciento de calorías más que cuando los niños no jugaban y que durante tres minutos más de juego, el consumo de calorías se incrementó en 85 por ciento.
"En vista del crecimiento de los niveles de obesidad en nuestro país y el hecho de que los niños están pasando cerca de 25 horas semanales viendo la televisión, parece que los juegos de vídeos pueden ser usados como una alternativa para reducir la cantidad de tiempo que se dedica a actividades sedentarias", dijo Arlette Perry, directora del Laboratorio de Conducta Humana de la UM.
Destacó que "hemos visto ya un relación inversa entre la cantidad de tiempo que se pasa observando la televisión y los niveles de obesidad en los chicos. Queríamos ver sí los juegos de vídeo son tan malos como la televisión en términos del decrecimiento de los niveles metabólicos".
Perry enfatizó que aunque no existen aparentes efectos adversos en las variables fisiológicas analizadas, los juegos de vídeo no deben ser considerados como un sustituto de ejercicios físicos regulares.