Meditar es cuidar mi cuerpo: Rodrigo Restrepo
La meditación no es una camisa de fuerza
Meditar se puede entender como un proceso que está compuesto por tres momentos que inician con el hecho de sentarse y poner en práctica, seguido está el proceso de observación de todo lo que nos está pasando internamente, las angustias, los dolores y tristezas y por último se abren los espacios internos. Para entrar a la meditación hay dos puertas muy portantes y son la conciencia de la respiración y la conciencia corporal.
Escuche el audio del martes 28 de abril de 2022 Rodrigo Restrepo, profesor de meditación, yoga y Un Curso de Milagros, formador de profesores de la escuela Happy Yoga en Colombia. Fue el editor y principal escritor del especial Viaje a la mente (revista Semana, edición 1244), ganador del premio del Círculo de Periodistas de Bogotá al mejor trabajo en periodismo científico (2007). Se graduó magna cum laude en Ciencia Política de la Universidad de los Andes y es maestro summa cum laude en Filosofía de la Universidad Javeriana, quien habló sobre “Meditar”
