En Armonía

¿Qué es el ‘Medihiking’? La meditación activa

El coach Jordi Duque explica esta técnica y, además, habla también sobre el Shinrin Yoku y el senderismo consiente.

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Clara Estrada habló con el coach Jordi Duque sobre los beneficios para la salud, a nivel corporal y mental, que tiene los baños de bosque o Shinrin Yoku y, también explicó en qué consiste el ‘medihiking’.

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