No haga oídos sordos, escuche las señales que emite su cuerpo
Actualmente, los seres humanos están cansados, viven contra el tiempo, en medio de tensiones y estrés, alimentándose mal, durmiendo poco y atrapados en la tecnología; situación que puede llevar a las personas a enfermarse. Entonces, ¿Cómo poder escuchar y atender las señales que emite el cuerpo cuando algo no está bien?
Escuche el audio del 12 de diciembre con Pilar Sordo, psicóloga de la Universidad Diego Portales, quien nos habló sobre su más reciente libro ‘Oídos Sordos’; un llamado a entender la salud desde las causas y las emociones, y no solo desde los síntomas, pues para la autora, las enfermedades, finalmente, dicen más del alma que del cuerpo.
Escuche también la nota de Luisa Toquica, quien habló con Alejandro Sarmiento, deportólogo y Director Médico de Bodytech, sobre cómo realizar actividad física de intensidad moderada cinco días a la semana puede ayudarle a tener una mejor salud.
