¿Qué es el mindfulness o conciencia plena?

María Camila Urzola y Juan Manuel Younez nos enseñan cómo poner en práctica esta filosofía de vida en nuestra cotidianidad.

Conozca cómo pensar en el presente y vivir en éste sin preocupaciones. Ambos expertos nos dieron algunos consejos para estar en paz. 

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