El secreto de Paula del Palacio para una vida saludable: disciplina, ejercicio y bienestar

En 6AM W, la influenciadora Paula del Palacio compartió algunos de sus secretos para mantener una vida de saludable a partir de una rutina de bienestar y disciplina.

Del Palacio aseguró que lleva cinco años entrenando de forma profesional: “Siempre he sido una chica muy deportista, competí en gimnasia rítmica muchos años y he hecho natación, atletismo. Además, vivo afuera de la ciudad, en las montañas, así que me gusta mucho la bicicleta y el senderismo”, contó.

No obstante, reconoció que adquirir la disciplina fue difícil para ella en un primer momento: “En el gimnasio al principio me costó un poco aprender, pero ahora mismo sí que lo hago (…) esta mañana (caminé) 10.000 pasos”.

En cuanto a la alimentación, Del Palacio reconoció que la comida no tiene que ser un tema obsesivo, pues aseguró que “hay que disfrutarla”, igual que el gimnasio.

“Ees importante ser disciplinada, pero también saber ser libre y, cuando el cuerpo dice que no puede entrenar un día, quedarse en casa o salir con amigos. El mundo fitness no tiene que ser obsesivo y con la alimentación me pasa lo mismo: si me quiero dar un día, me lo puedo dar”, aseguró.

Escuche la entrevista completa a la influenciadora Paula del Palacio en 6AM W:

Escuchar Caracol Radio EN VIVO: