Beneficios para la salud el usar un reloj inteligente

En pleno 2025, hay varios dispositivos en uso para diferentes situaciones, el reloj inteligente se ha vuelto una herramienta para quienes realizan varias actividades en cualquier momento a la mano. El smartwatch, ofrece otros veneficios diferentes a ser un cronometro, ver mensajes o contestar llamadas; con este tipo de dispositivo se puede monitorear la salud, la actividad física, medir el ritmo cardíaco, seguimiento del sueño, y hasta más.

Uno de los relojes que se encuentra en el mercado que cuida de su salud es el Huawei Watch GT 5 Pro, de aleación de titanio de grado aeroespacial o cerámica para la versión femenina. Permite medir la frecuencia cardíaca, el nivel de oxígeno en sangre (SpO2), se puede revisar la presión arterial, el sueño y el estrés, lo que ayuda a comprender mejor la salud general, obteniendo el certificado de Precisión de Frecuencia Cardíaca Dinámica emitido por SGS Switzerland.

El reloj mide los signos vitales con mayor velocidad y precisión, gracias a un diseño de trayectoria óptica multirregional, una arquitectura óptica de vanguardia, el Huawei Watch GT 5 Pro posee una tecnología de oscurecimiento de vidrio ultraprecisa y algoritmos de monitoreo de salud de última generación. Con el Huawei TruSense, se puede llegar a revisar hasta 6 tareas principales, en lo que se encuentran el sistema nervioso, respiratorio, sanguíneo, locomotor, logrando que la digitalización de los datos sea más completa.

La mayoría de los relojes inteligentes puede ofrecer funciones como contador de pasos, calorías quemadas, registro de entrenamientos, y GPS para medir distancias y rutas, recibir notificaciones de llamadas, mensajes, redes sociales, y correos electrónicos sin necesidad de sacar el teléfono. En resumen, un reloj inteligente no solo sirve como un reloj tradicional, sino también como una herramienta para mejorar la salud, la actividad física, y la conectividad diaria.