Llega a Bogotá Libdo, el primer gimnasio del suelo pélvico para mujeres
La propuesta busca transformar la relación de las mujeres con su cuerpo y generar una conversación colectiva e informada sobre el autocuidado.
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Bogotá
Libdo es una propuesta creada por mujeres y para mujeres que combina ejercicios de Kegel, yoga y pilates con un enfoque terapéutico integral. Su objetivo es fortalecer el suelo pélvico y promover el bienestar físico y emocional desde una perspectiva femenina, con base en evidencia científica y apoyo profesional.
“Este no es solo un gimnasio, es una red de apoyo que nos ayuda a reconectar con nuestra fuerza interna y a elegirnos libres”, asegura Flavia Dos Santos, reconocida sexóloga brasileña que respalda esta iniciativa junto a Estrella Jalife, cofundadora de la Sociedad Mexicana de Fisioterapia de Piso Pélvico.
El método de Libdo fue desarrollado por especialistas en ginecología, urología y fisioterapia del suelo pélvico, y apunta a romper con los tabúes en torno a la salud íntima femenina. La práctica está pensada para mujeres que quieren desafiar el status quo y poner su bienestar en el centro de sus vidas.
Entre sus beneficios se encuentran:
• Mejora del tono y control del suelo pélvico.
• Prevención de problemas urinarios y sexuales.
• Aumento de la conciencia corporal y emocional.
• Fomento de una relación sana con el cuerpo.
• Apoyo profesional dentro de una comunidad segura.
Romper el silencio sobre el cuerpo femenino
“El silencio es el mayor secreto que guardamos las mujeres”, afirma el comunicado de Libdo, que hace un llamado a hablar abiertamente de temas que tradicionalmente se han invisibilizado: el dolor, el placer, la autonomía y las necesidades reales del cuerpo femenino.
Desde su propuesta, Libdo busca transformar la relación de las mujeres con su cuerpo y generar una conversación colectiva e informada sobre el autocuidado, sin necesidad de aprobación externa.
