Esto significa soñar que se cae: ¿estaría perdiendo el control de su vida?

Las personas pueden soñar de tres a seis veces cada noche, teniendo lugar en períodos de cinco a veinte minutos. Hacen parte de una etapa llamada REM, es decir, movimiento ocular rápido. Al soñar, se experimentan emociones intensas, se crean personajes, eventos y situaciones que pueden encontrarse relacionadas con el momento de la vida que se atraviesa. Pero, al momento de despertar, los seres humanos solo pueden recordar un pequeño porcentaje de estas historias creadas por la imaginación.

El artículo ‘El papel funcional del soñar en los procesos emocionales’, publicado en Frontiers in Psychology durante el 2019, explica que el sueño REM tiene un papel importante procesando experiencias destacadas y emocionales de la vida. Por lo que contribuye a consolidar la memoria emocional. Además, esto plasma un mecanismo que simula al mundo real, creando estrategias de afrontamiento emocional para resolver problemas.

Expertos han analizado situaciones de los sueños que se presentan de manera recurrente en diferentes grupos de personas. Un ejemplo de esto es soñar con caerse, lo cual puede simbolizar:

• Sentir que se pierde el control sobre alguna situación de la vida, puede ser en el campo laboral o sentimental.
• Sentir miedo a la posibilidad de no alcanzar metas, o que algo salga mal en el proceso.
• Sentir inseguridad sobre sí mismo, sea por características físicas o de la personalidad.
• Atravesar un periodo de cambios o transformaciones que redefinirán el curso de la vida.
• Sentir ansiedad ante el futuro.

Se debe tener en cuenta que existen algunos detalles adicionales que pueden influir en la interpretación del sueño, por ejemplo:

• Soñar que se cae de un edificio alto: Indica un miedo al fracaso o una sensación de que no se encuentra a la altura de las circunstancias que está atravesando.
• Soñar que se cae al vacío: Simbolizaun sentimiento de vacío interior o una falta de dirección en la vida.
• Soñar que se cae y alguien lo atrapa: Representa que tiene personas que lo apoyan y ayudan en momentos difíciles.

También se deben tener en cuenta los sentimientos al momento de caer. Si se percibe angustia o miedo, es muy probable que se encuentre experimentando ansiedad sobre algún aspecto de su vida. Puede sentirse abrumado por las responsabilidades que tiene.

Otro de los sentimientos que se puede afrontar es la euforia o alegría, eso puede indicar la liberación de tensiones o un deseo de cambio. Por lo que se puede interpretar como encontrarse listo para dejar atrás las preocupaciones o situaciones que lo limiten.

Finalmente, si se siente indiferencia al momento de caer, sugiere que se encuentra emocionalmente distante y sea una señal de encontrarse reprimiendo las emociones. También, de manera positiva, puede significar que las situaciones ya no le afectan tanto como antes.