¿Cómo cuidar la piel durante estos días de tanto sol?
La doctora Ángela Mariño, experta en dermatología, entregó algunas recomendaciones especialmente para estos días en los que el índice UV ha llegado a niveles tan altos.
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En diálogo con Caracol Radio, la doctora Angela Mariño, médica de la Universidad de Los Andes y especialista en dermatología, aseguró que los niveles de radiación ultravioleta no son demorados, sino muy altos y la recomendación es que entre las 9:00 y las 3:00pm se evite en lo posible estar expuesto al sol, sin embargo, en caso de que no se pueda, tener en cuenta la protección física como sombreros, gorras y la reaplicación del protector solar.
“Yo les recomiendo que todos los días, así el día esté nublado, deben usar protector solar. Cuando la exposición al sol sea directa, deberíamos usar sombrero de ala ancha que cubra la mayoría de las zonas de la cara incluidas las orejas el cuello y el escote”, dijo la doctora. Además, recomendó el uso de sombrillas y camisetas de manga larga en las horas de más sol, y si es posible, buscar productos que tengan protección SPF en las telas.
¿Cuántas veces usar protector solar en el día?
La recomendación es que se haga 3 veces al día: Entre 7:00am, 11:00am y 3:00pm. Todo dependerá de la rutina diarias de cada persona.
¿Cómo elegir un buen protector solar?
Deben tener una protección SPF 50+, que es la que previene el cáncer de piel y otros tipos de envejecimiento. Adicionalmente con protección UVA, que es la que favorece envejecimiento y la aparición de manchas, que aparece con las siglas PA y 3 o 4 cruces (+).
También debe proteger de la luz infrarroja y la luz visible, que es la de los computadores, dispositivos electrónicos y luces artificiales.
Lo invitamos a escuchar la entrevista completa con la doctora Ángela Mariño y sus recomendaciones para proteger la piel del sol.
