¿Qué significa cuando se cae demasiado el cabello? Así puede saber si es por estrés

La pérdida de cabello es un problema que puede afectar tanto a hombres como a mujeres de cualquier edad, y que sin duda genera preocupación, pues este influye directamente en la apariencia de las personas, generando problemas de autoestima.

Tenga en cuenta que es normal que al día las personas pierdan entre 50 a 100 cabellos aproximadamente, pues el ciclo de crecimiento implica la renovación de los folículos pilares, de acuerdo con información de la clínica Holsttein especializada en cabello. Sin embargo, hay algunas señales que indican que la caída de cabello va más allá de los límites normales.

Cómo identificar una pérdida excesiva de cabello

De acuerdo con la clínica Holsttein algunas señales pueden indicar que la caída de cabello no es normal, si esto sucede en su caso lo más recomendable es que viste un experto que pueda ayudarlo.

• Pérdida repentina y abundante de cabello: si bien es normal perder cabello, si esto ocurre de manera repentina y en grandes cantidades puede ser señal de algún tipo de enfermedad como la alopecia areata, problemas relacionados con la tiroides o incluso diabetes.
• Zonas despobladas en la cabeza, principalmente en la coronilla, las sienes o la parte frontal del cuero cabelludo.

• Adelgazamiento progresivo del cabello.

Causas de la pérdida de cabello

En cuanto a este tema existen distintos mitos, por ejemplo se ha relacionado el uso de gorra con la pérdida de cabello, sin embargo, hay a factores y elementos que se ha comprado tienen una incidencia directa en la pérdida de cabello, estos son algunos según la Clínica Mayo:

• Antecedentes familiares: esta suele ser la causa más común de pérdida de cabello, que suele aumentar con el paso de los años.
• Cambios hormonales y enfermedades: los cambios hormonales de embarazo, del trabajo de parto, la menopausia, el uso de pastillas anticonceptivas y problemas de la tiroides.
• Medicamentos: la pérdida de cabello puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos utilizados para tratar distintas enfermedades como el cáncer, la depresión, los problemas cardíacos, entre otros.
• Alimentación: los hábitos alimenticios también pueden influir en la pérdida de cabello, hay algunos alimentos que se deberían evitar para reducir la caída de cabello.
• Peinados y procedimientos estéticos: realizarse peinado que tiran mucho el cabello pueden generar pérdida de cabello, conocida como alopecia por tracción. Igualmente, tratamientos con productos químicos fuertes pueden tener consecuencias.
• Situaciones de estrés: vivir constantemente situaciones de estrés puede generar un debilitamiento y adelgazamiento del cabello.

Cómo saber si es estrés

Angela Lamb, dermatóloga del Hospital Monte Sinaí de Nueva York, explicó al diario The New York Times que las personas que pierden cabello por situaciones de estrés lo hacen entre seis semanas y tres meses después de vivir un hecho estresante, algunos ejemplos son una enfermedad crónica, un duelo, un embarazo, entre otros.

El estrés eleva los niveles de cortisol en el cuerpo, una hormona que se ha demostrado interrumpe el ciclo del crecimiento del pelo.

Según la clínica especializada en salud capilar Inpylus, una de las primeras señales para reconocer que la caída de cabello es causada por estrés es que esta se produzca de manera repentina y a grandes cantidades, es decir, que no haya antecedentes de problemas de salud.

La otra manera, que puede resultar obvia, es ser consciente de que atravesó por una situación que elevó los niveles de cortisol en el cuerpo, en algunos casos esto puede ser difícil, pues como se mencionó anteriormente, la perdida de cabello puede ocurrir incluso meses después de vivir una situación estresante.