¿Papa o arroz?: esto sería lo mejor para aumentar masa muscular
Estos dos alimentos tiene sus aportes nutricionales, pero solo uno puede ayudarle a aumentar masa muscular.
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Vida sana
Cambiar la carne roja por pescado podría prevenir enfermedades cardiovasculares
Un estudio reciente, publicado en BMJ Global Health, revela que este cambio alimenticio podría ayudar a prevenir enfermedades y reducir significativamente la mortalidad relacionada con la alimentación para el año 2050.
Beneficios de tomar avena con canela en las noches: mejora el colesterol y promueve el sueño
La avena, rica en fibra soluble y antioxidantes, junto con las propiedades de la canela, ayuda a controlar los niveles de colesterol y promueve un ciclo de sueño saludable.
